تابستان، آن فصلی که همواره با برکت‌ها و زیبایی‌های خاص خود، آدمی را جذب می‌کند. هنگامی که تابستان بر زمین حکم‌فرما می‌شود و آفتاب با شعاع‌های داغ خود همه‌جا را در برمی‌گیرد، گرمای هوا مانع از لذت بردن از روزهای زیبای تابستان می‌شود.

در چنین فصلی، چه چیزی می‌تواند بیشتر از ترکیب میوه‌های تازه تابستانی، احساس تازگی و شادابی را به ارمغان آورد؟

عکس اسموتی گیلاس

اسموتی گیلاس به همراه موز، آن ترکیب خاصی که حس نشاط و طراوت تابستانی را به شما می‌دهد.  طعم خوشمزه و مطبوع گیلاس، لذت نابی است که با هر قاشق از آن، حس قدرت و سرزندگی در وجود آدمی بیشتر می‌شود.

لذت تابستان را در هر قطره از اسموتی گیلاس و موز تجربه کنید و از تازگی و نشاط تابستانی لذت ببرید. برای این منظور ما در این مقاله طرز تهیه اسموتی گیلاس و موز را با شما به اشتراک می‌گذاریم.

اسموتی گیلاس و موز؛ طعم شیرین لحظه‌ها

اسموتی گیلاس، نوشیدنی ملس و پرانرژی که طرز تهیه آن را پیش‌تر در بلاگ اسنپ فود مطالعه کرده بودید با عطروطعم دلپذیر و رنگ جذابش، انرژی‌بخش جان بوده و نویدبخش سلامتی است. فکر می‌کنید ترکیب موز در این اسموتی چقدر می‌تواند هیجان‌انگیز و اشتهاآور باشد.

اسموتی گیلاس و موز، نوشیدنی لذت‌بخشی از عصاره دلچسب‌ترین میوه تابستانی، گیلاس که جان را تازه و روح را آرام می‌کند.

اسموتی گیلاس و موز، یک نوشیدنی خنک‌کننده و خون‌ساز

عصارهٔ شیرین و طبیعی گیلاس همراه با مزهٔ ملایم و لذت‌بخش موز، حس لطافت و تازگی طبیعت است که با حواس چشایی می‌توان آن را تجربه کرد.

اسموتی گیلاس و موز، نوشیدنی خوشمزه‌ای است که محرک احساسات بوده و سرشار از زندگی است. آیا می‌خواهید تمامی این احساسات زیبا را لمس کنید، پس حاضر شده و با ما همراه شوید.

طرز تهیه اسموتی گیلاس و موز

اسموتی گیلاس و موز، مزه بسیار خاص و جذابی دارد و اگر یک‌بار آن را امتحان کنید، هرگز از خاطرتان نخواهد رفت. ترکیب موز و گیلاس، نوشیدنی دلچسبی است که در یک عصر گرم تابستانی، حس لحظات شیرین و خنک بهاری را می‌توان با آن تجربه کرد.

اگر حاضر هستید، برویم که مواد لازم برای این اسموتی را آماده کنیم:

دستور تهیه:

• ابتدا باید میوه‌ها را بشویید. پس از آبکش شدن میوه‌ها، هسته گیلاس‌ها را خارج کرده و بعد از پوست کندن موز و خردکردن آن در اندازه‌های مناسب، موز و گیلاس را درون فریزر بگذارید. زیرا برای این که اسموتی حالتی خامه‌ای و غلظت مطلوب را داشته باشد، میوه‌ها باید یخ بزنند.
• موز و گیلاس را با شیر ترکیب کرده و در دستگاه بریزید تا کامل در هم ترکیب شده و یکدست شوند.
• بعد از آن عسل یا شکر (بستگی به سلیقه شما دارد) را با وانیل و یخ به مخلوط اضافه نمایید. اجازه دهید مواد کامل با هم مخلوط شوند و به غلظت مطلوب برسند.

اسموتی گیلاس و موز؛ عصاره‌ نیرو‌بخش جوانی

مشاهده که کردید اصلاً کار سختی نبود، اسموتی شما آماده میل کردن است. کمی عسل به دیواره لیوان‌هایی که می‌خواهید اسموتی را در آن بریزید، بزنید و برش‌های بسیار نازکی از موز را به آن بچسبانید و بعد خیلی آرام اسموتی را داخل لیوان‌ها بریزید. در نهایت با قراردادن یک گیلاس روی اسموتی، آن را سرو کنید و از هنر دست خود لذت ببرید.

طرز تهیه اسموتی گیلاس و زردآلو

یکی از بهترین اسموتی‌هایی که می‌توان با گیلاس درست کرد، اسموتی گیلاس و زردآلو است. زردآلو با گیلاس، ترکیبی بی‌نظیر از دو میوه بسیار مقوی است که اگر تابه‌حال آن را امتحان نکرده‌اید، همین حالا دست‌به‌کار شوید و آن را درست کنید.

برای شروع به مواد زیر نیاز دارید:

اولین قدم در تهیه این اسموتی شستن میوه‌ها و جداکردن هسته آن‌ها است. بعد میوه‌ها باید برای دو ساعت در فریزر باشند، چون میوه‌ها به‌صورت یخ‌زده در این ترکیب استفاده می‌شوند.

با استفاده از مخلوط‌کن همه مواد را با هم میکس کنید. ترکیب غلیظ و لطیفی که درست شده را در لیوان‌ها بریزید و با خامه فرم گرفته و یک عدد گیلاس، آن را تزیین کنید.

اسموتی میوه‌ای لذیذ با گیلاس و زردآلو

نکته: اگر تمایل دارید که اسموتی را رقیق‌تر میل کنید، می‌توانید با افزودن چند قالب یخ اضافه یا بیشتر کردن شیر، غلظت آن را کاهش دهید.

طرز تهیه اسموتی گیلاس و هلو

خوبی درست‌کردن اسموتی در خانه، این است که به‌دلخواه خودتان می‌توانید ترکیب را تغییر دهید و از میوه‌ها یا مغزی‌های مختلف استفاده کنید. مثلاً می‌توانید با افزودن هلو به‌جای موز، یکی دیگر از بهترین رسپی‌های اسموتی گیلاس را درست کنید.

مواد لازم برای درست‌کردن اسموتی گیلاس و هلو عبارت‌اند از:

مثل طرز تهیه‌های دیگری که برای انواع رسپی اسموتی گیلاس در بالا توضیح داده شده، گیلاس و موز یخ‌زده را به همراه آب در دستگاه ریخته و پوره کنید.

بعد از آن شکر و وانیل و یخ را افزوده و مواد را خوب میکس کنید تا ترکیب یکدست و یکنواخت شود. خیلی ساده و راحت یکی از بهترین انواع اسموتی را می‌توان در خانه آماده کرده و نوش جان کنید.

اما اگر هوس این اسموتی شیرین و خوشمزه را کرده‌اید و در خانه نیستید یا مواد لازم برای تهیه آن را ندارید، می‌توانید از طریق اسنپ فود و سفارش ابمیوه بستنی آنلاین، همین حالا این نوشیدنی خوشمزه را امتحان کرده و انرژی بیشتری برای ادامه کارهای امروزتان جذب کنید.

اسموتی گیلاس و هلو؛ میکسی خوشمزه از طعم‌های تابستانی

نکته: به‌جای آب در این ترکیب می‌توانید از شیر یا ماست خامه‌ای کم‌چرب نیز استفاده کنید.

طرز تهیه اسموتی گیلاس و طالبی

تنوع میوه‌های تابستانی به‌قدری زیاد است که می‌توان هر روز یک نوشیدنی دلچسب‌تر و خوشمزه‌تر درست کرد. پس به بلاگ اسنپ فود که طرز تهیه انواع اسموتی در آن منتشر شده مراجعه کنید تا بتوانید خوشمزه‌ترین اسموتی‌ها را در خانه درست کنید.

طالبی و گیلاس دو میوه با طعم‌ها و رنگ متفاوت وقتی با هم ترکیب شوند، چقدر خوشمزه‌تر می‌شوند.

اسموتی گیلاس و طالبی دستور تهیه دیگری است که می‌خواهیم در ادامه آن را نیز با شما به اشتراک بگذاریم.

موادی که در این طرز تهیه به آن‌ها نیاز خواهید داشت، عبارت‌اند از:

دو ساعت قبل از این که کار درست‌کردن اسموتی گیلاس و طالبی را شروع کنید، گیلاس را شسته و هسته‌های آن را خارج کنید. طالبی را پاک‌کرده  و آن را به‌صورت تکه‌های کوچک‌تر برش بزنید. بعد برای این که میوه‌ها یخ بزنند، هر دوی آن‌ها را در فریزر قرار دهید.

اسموتی گیلاس و طالبی؛ آبشاری از انرژی

خیلی ساده و راحت همه مواد را با هم در مخلوط‌‌کن، ترکیب کنید. یک نوشیدنی با بافت لطیف و غلظت مناسب، حاصل کار شما است که می‌توانید با خامه و سس شکلات آن را تزیین و سرو نمایید.

خواص اسموتی گیلاس

اسموتی گیلاس نوشیدنی با طعم‌های مختلف است که بسته به مواد به‌کاررفته در آن، طعم و خواص متفاوتی دارد. اما به‌طورکلی خواص هر یک از رسپی‌های اسموتی گیلاس عبارت‌اند از:

• افزایش انرژی: این اسموتی به سبب برخورداری از گلوکز و فروکتوز، انرژی بدن را به میزان قابل‌توجهی افزایش می‌دهد و به این وسیله در حالت‌های پرتنش به تقویت و سرعت‌بخشیدن به فعالیت‌های روزمره کمک می‌کند.

لذت تندرستی و نشاط با اسموتی گیلاس

• کاهش التهابات: هر یک از این اسموتی باخاصیت ضدالتهابی خود در بهبود التهابات مفاصل، سوزش معده و مشکلات دیگر در بدن، نقش تأثیرگذاری دارند.
• تقویت سیستم ایمنی بدن: با توجه به میزان بالای ویتامین‌ها و املاح موجود در این اسموتی، نوشیدن آن به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامتی کمک می‌کند.

داستان‌های شیرین اسنپ فود ادامه دارد…

اسموتی گیلاس در هر حالتی و با ترکیب با هر نوع میوه‌ای، بسیار خوش‌طعم و مغذی است و میل‌کردن آن در یک میان‌وعده می‌تواند کل نیازهای بدن شما را تأمین نمایید.

طرز تهیه اسموتی گیلاس و موز و برخی دیگر از رسپی‌های این اسموتی، دستورهایی که بودند که ما بلد بودیم و با شما به اشتراک گذاشتیم. شما نیز می‌توانید تجربه‌های خود را از درست‌کردن این اسموتی خوشمزه در قسمت کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید.

با اسموتی گیلاس طعم خوشمزه تابستان را تجربه کنید!

ما در اسنپ فود همواره با منتشرکردن دستورالعمل‌های جدید، سعی داریم تا در افزایش سطح سلامت خانواده به هموطنان عزیزمان کمک کنیم. البته در موارد دیگری مثل خرید آنلاین میوه و سفارش غذا نیز خدمات‌رسانی 24 ساعته داریم. امید است که توانسته باشیم موجبات رضایت شما را فراهم آوریم.