چای بابونه، پیشنهادی برای یک عصر پاییزی

5/5 - (1 امتیاز)

تغییر سبک زندگی، فرصت رستوران‌گردی زیاد را به دلیل کمبود وقت از خیلی از ما گرفته است اما بیشتر ما می‌توانیم حداقل نیم ساعت از وقت بعضی از روزهای خود را به رفتن به کافی‌شاپ و لذت بردن از یک نوشیدنی گرم در کنار دوست یا همسرمان اختصاص بدهیم. یکی از این نوشیدنی‌های جذاب و خوش‌عطر، چای بابونه است.
چای بابونه جزو چای‌های بسیار سلامت رده‌بندی می‌شود که می‌تواند گرمای مناسبی در این روزهای سرد سال برای ما ایجاد کند. نوشیدن چای بابونه، اول از همه باعث کاهش اضطراب و رفع حالات افسردگی خفیف یا شدیدی می‌شود که با شروع پاییز و زمستان برای خیلی از افراد پیش می‌آید. از طرف دیگر، مصرف چای بابونه می‌تواند به کاهش تب در زمان سرماخوردگی هم کمک کند. با این حساب، اگر سرما خورده‌اید و به کافی‌شاپ دعوت شده‌اید، بهتر است حتما چای بابونه سفارش بدهید.
نکته دیگر اینکه اگر تصمیم داشتید در این شب‌های طولانی پاییزی به کافی‌شاپ بروید، بازهم چای بابونه را به شما پیشنهاد می‌کنیم. مصرف این نوشیدنی گرم و خوش‌عطر حدود دو ساعت پیش از خواب، به افزایش ترشح سروتونین در بدن و تجربه خوابی راحت‌تر کمک خواهد کرد. به عبارت ساده‌تر، دمنوش بابونه با ریلکس کردن عروق مغزی و کاهش استرس، باعث سنگین و عمیق شدن خواب شبانه می‌شود. برای اثربخشی بیشتر، بهتر است چای بابونه را به صورت گرم و با مقدار کمی عسل مصرف کنید.
این مطلب توسط سلامتیسم تهیه شده است.
 

برچسب ها:

نظرات کاربران

amir rezaa masoumizadehsifie
22.آبان.1402

سلام زمان کنکور و امتحان ها چای و دمنوش بابونه من در کاهش اضطراب و رفع حالات افسردگی و خستگی های روزانه نجات داد
بابونه به خواب عمیق شب هام کمک خیلی زیادی کرد روزهای سختی در وقت کنکور امتحان داشتم که اگر دمنوش بابونه و پونه و آویشن عسل
نبودن من واقعا نمیتونستم از پس ساعت های سخت بربیام شاید کسی این پیغام من بخونه پیشنهاد میدم گیاهان خوبه مثل چای پونه
و چای ماسالا و بقیه که گفتم فراموش نکنید منکه ازشون جواب گرفتم و سبک زندگیم عوض شد

    snappfoodadmin
    27.آبان.1402

    سلام از خواص ها و خاصیت های چای بابونه رفع افسرگی و خستگی و کاهش اظطراب و استرس هستش و بابونه باعث ایجاد
    آرامش و خواب عمیق میشود و یکی از خاصیت های پونه خلط آور بودن و دمنوش این گیاه نوشیدنی مفید برای گلو درد است پس پونه سریع تر عفونت
    را از بدن خارج میکند و چون ویتامین C دارد سیستم ایمنی بدن را بالا میبرد
    شما را در روز شاداب تر نگه میدارد.چای ماسالا و زنجبیل ترکیب این نوشیدنی ها خیلی خوب در فصل پاییز و زمستان برای بالا بردن انرژی
    و سیستم ایمنی بدن و کاهش مبتلا شدن به سرماخوردگی خیلی مفید هستند