خواص دانه چیا و راز های لاغری آن + بهترین زمان مصرف
دانه چیا به دلیل محتوای فیبر بالا و کالری کم، به عنوان یک مکمل کاهش وزن، طرفداران زیادی دارد. این دانه همچنین، مملو از انواع ویتامین‌ها ...
رژیم غذایی تناسب اندام
خواص بارهنگ برای معده و لاغری، عجیب اما واقعی
بارهنگ یک علف یا گیاه چند ساله است که شاید هنگام پیاده‌روی در بیابان یا بالا رفتن از کوه متوجه آن شده باشید. عصاره‌ای که از برگ بارهنگ ی ...
هزار و یک خاصیت قلم گاو برای سلامتی.
می‌دانستید راز خوشمزگی بسیاری از غذا‌های خانگی مادر‌های ایرانی، آب قلم گاو است؟ قلم گاو نقش به‌سزایی در طعم و مزهٔ غذای ایرانی دارد. شای ...
تخم کتان؛ معجزه‌ای برای لاغری
تخم کتان نوعی گیاه است که در فصل بهار می‌‌روید. این گیاه با شرایط آب و هوایی و خاک بسیاری از مناطق کشور به ویژه مناطق معتدل خنک شمالی ...
با خواص آب کرفس و طرز تهیه آب کرفس آشنا شوید
کرفس گیاهی پرخاصیت با کاربردهای فراوان در آشپزی است. ارتفاع این گیاه می‌تواند تا یک متر برسد. مواد معدنی نظیر منیزیم و پتاسیم موجود در ک ...
طرز تهیه صبحانه کتوژنیک؛ صبحانه‌ای مناسب رژیم غذایی کتو
صبحانه در رژیم غذایی «کتوژنیک» یک وعده اساسی و مهم است. اما قبل از اینکه به سراغ طرز تهیه صبحانه کتوژنیک برویم باید ببینیم که اصلا رژیم ...