غذای رژیمی و کم کالری
-
از فواید و خواص کاپوچینو تعجب خواهید کرد!
قهوه از زمان‌های قدیم محبوب بوده و امروزه نیز بدون اغراق، بازار نوشیدنی‌ها را تحت تسلط خود دارد. در حال حاضر می‌توان انواع مختلفی از قهوه را امتحان کرد، اما اکثر مردم طعم قهوه‌ای را دوست دارند که بیشتر مطابق…
-
خواص آب هویج از تقویت بینایی تا مراقبت از کبد
آب هویج (Carrot juice) از آبمیوه‌های خوشمزه و در عین حال بسیار مفید است که تقریبا برای تمام گروه‌های سنی توصیه می‌شود. در جدول تغذیه نوزادان و کودکان نیز، آب هویج در شمار نخستین آبمیوه‌ها قرار گرفته است. در این…
-
خواص موز را دست کم نگیرید
خواص موز آنقدر زیاد است که همه ما باید آن را در برنامه غذایی خود بگنجانیم. موز را می‌توان منبع غنی و سالمی برای تامین بسیاری از نیازهای بدن در نظر گرفت. از زمان‌های بسیار قدیم، مردم این میوه گرمسیری…
-
بهترین طرز تهیه قهوه سبز و فواید قهوه سبز
طرز تهیه قهوه سبز این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است. درواقع خواص این نوع قهوه و تاثیر آن بر کاهش وزن و لاغری موجب افزایش مصرف قهوه سبز شده است. شما به‌راحتی می‌توانید این قهوه را در منزل دم…
-
طرز تهیه ترشی لوبیا سبز (خانگی و فوری) + خواص و مضرات
با طرز تهیه ترشی لوبیا سبز شما یک گام دیگر در دنیای جادویی طعم‌ها پیش خواهید رفت. شاید این ترشی چندان برایتان آشنا نباشد، اما کافی است گذارتان به یکی از شهرهای شمالی ایران بیفتد و کمی در بازار آن شهر پرسه…
-
خواص گوشت مرغ: ۱۰ خاصیت اصلی گوشت مرغ برای سلامت و تندرستی بدن
مرغ یکی از پرطرفدارترین غذا‌هاست؛ از زرشک پلو با مرغ تا جوجه کباب برای مهمونی، از سالاد سزار برای ورزشکارها تا سوپ خوشمزه برای پیش غذا. گوشت مرغ از معدود غذاهایی است که مورد پسند همه است. گوشت مرغ سرشار…
-
خواص شاهی؛ سبزی خوشمزه و پر‌خاصیت
شاید بار‌ها برای شما پیش آمده که در سبزی فروشی در‌خواست کرده‌اید که به جای شاهی برایتان ریحان بیشتری بپیچند. در ادامه برای شما توضیح می‌دهیم که چرا نباید شاهی را دست کم گرفت. شاهی گیاهی با برگ‌های سبز تیره…
-
خواص خیار برای سلامتی و زیبایی پوست + کاربردهای خانه داری
خیار یکی از میوه‌های پرطرفداری است که هم در سبد میوه جای داشته و هم برای تهیه انواع سالاد کاربرد دارد. به جز این خیار را در تهیه شور و ترشی و خیارشور نیز استفاده می‌کنند. اگر با خواص خیار…
-
طرز تهیه آب آلبالو طبیعی در خانه + فواید عالی آلبالو
آلبالو یکی از میوه‌های جذاب تابستانی است که مزه ترش و طبعی سرد دارد. از این روی میل کردن این میوه در روزهای گرم تابستانی، باعث خنک شدن بدن خواهد شد. به علاوه آلبالو به تصفیه خون کمک می‌کند. از…
-
خواص آب پرتقال طبیعی برای سلامتی و زیبایی
آب پرتقال را می‌توان یکی از پرطرفدارترین انواع آب میوه در جهان دانست. ممکن است پیش ازاین نیز مطالبی در مورد خواص آب پرتقال طبیعی خوانده یا شنیده باشید، اما در این مطلب می‌خواهیم به صورت دقیق، با ارائه ارزش غذایی یک…
-
خواص شیر سویا برای سلامتی بیشتر است یا مضرات آن؟
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نظیر حساسیت به لاکتوز، گیاه‌خواری، حساسیت به شیر و بسیاری دلایل دیگر به دنبال استفاده از شیرهای گیاهی به جای شیر گاو و گوسفند هستید، حتما با شیر سویا به عنوان…
-
همه‌چیز درباره خواص کندر؛ بررسی فایده‌ها و ضررها
اولین مواجهه بسیاری از ما با دانه‌های کندر زمانی بوده است که آن‌ها را در میان دانه‌های اسپند دیده‌ایم؛ بله! کندر را مانند اسپند دود می‌کنند اما این تنها شکل مصرف آن نیست. کندر هم به شکل خام قابل‌خوردن است…
