طرز تهیه دمنوش چای کوهی و خواص دمنوش چای کوهی

دمنوش چای کوهی ترکیبی آرام‌بخش از برگ‌ها و گل‌های خشک‌شده گیاهی کوهی است که با طبع گرم و طعمی شبیه به بابونه، نعناع و لیمو شناخته می‌شود. این دمنوش سال‌هاست در طب سنتی برای تسکین اضطراب، تقویت سیستم ایمنی، کاهش دردهای عضلانی و بهبود گوارش به‌کار می‌رود. آماده‌سازی آن بسیار ساده است؛ تنها با چند دقیقه دم‌کردن گیاه در آب جوش، می‌توانید یک نوشیدنی سالم و خوش‌عطر تهیه کنید که بدون نیاز به افزودنی‌های شیمیایی، خواص درمانی زیادی دارد. در ادامه، به‌صورت مرحله‌به‌مرحله با طریقه مصرف چای کوهی آشنا می‌شوید.

برای اینکه با خواص این چای گیاهی بیشتر آشنا شوید؛ مطلب خواص چای کوهی در بلاگ اسنپ فود را از دست ندهید.

مواد لازم برای دم کردن چای کوهی

برای درست‌کردن چای کوهی لازم است مواد زیر را آماده کنید:

مراحل طرز تهیه دمنوش چای کوهی

پس از آماده‌سازی مواد لازم، نیاز است مراحل کوتاه زیر را پشت سر بگذارید تا دمنوش را در کوتاه‌ترین زمان فراهم کنید. طرز تهیه چای کوهی به شکل زیر است:

• مرحله اول: چای کوهی را درون لیوان بریزید.
• مرحله دوم: آب جوش را به آن اضافه کنید و هم بزنید.
• مرحله سوم: روی لیوان را بپوشانید و اجازه دهید برای مدت‌زمان 20 دقیقه به همان صورت بماند.
• مرحله چهارم: اکنون چای شما دم کشیده و قابل خوردن است.

طرز تهیه دمنوش چای کوهی و عناب

دمنوش چای کوهی و عناب یکی از نوشیدنی‌های مفید و خوش‌طعم برای استفاده روزانه است. برای تهیه این دمنوش، کافی است هنگام دم‌کردن چای کوهی، چند عدد عناب به آن اضافه کنید و اجازه دهید همراه با هم دم بکشند. می‌توانید هنگام سرو، عناب‌ها را از دمنوش جدا کنید یا آن‌ها را داخل فنجان بریزید و نوش‌جان کنید.

طرز تهیه دمنوش چای کوهی و زنجبیل

برای درست‌کردن دمنوش چای کوهی و زنجبیل کافی است چند برش زنجبیل تازه را به همراه چای کوهی درون آب جوش بریزید و سپس اجازه دهید روی حرارت بماند و دم بکشد. می‌توانید به جای زنجبیل تازه از پودر آن هم استفاده کنید. همچنین می‌توانید دمنوش زنجبیل را هم به تنهایی درست کنید و پس از دم‌کشیدن چای کوهی آن‌ها را با هم ترکیب کنید.

طرز تهیه دمنوش چای کوهی و آویشن

برای درست‌کردن این دمنوش ترکیبی هم نیازمند 2 قاشق غذاخوری آویشن خشک‌شده، 3 قاشق غذاخوری چای کوهی و 4 قاشق غذاخوری عسل خواهید بود. این ترکیبات را درون یک قوری آب جوش بریزید و اجازه دهید تا برای 20 دقیقه دم بکشد.

برای اینکه با دیگر دمنوش های گیاهی و مفید برای بدن آشنا شوید؛ خواندن مطلب طرز تهیه انواع دمنوش های گیاهی را از دست ندهید.

خواص دمنوش چای کوهی

چای کوهی یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد است که از دیرباز در طب سنتی ایرانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه به‌دلیل وجود ترکیبات فعالی مانند تانن‌ها، فنل‌ها، فلاونوئیدها، ایریدوئیدها، گلیکوزیدها و ساپونین‌ها، اثرات دارویی گوناگونی دارد که آن را به گزینه‌ای مؤثر برای تقویت سلامت عمومی تبدیل کرده است.

• خواص دمنوش چای کوهی برای پریودی، به‌ویژه در کاهش گرفتگی‌های عضلانی و دردهای دوران قاعدگی، مورد توجه بسیاری از منابع گیاه‌درمانی قرار گرفته است. ترکیب این دمنوش با عناب، اثربخشی آن در ایجاد آرامش و تنظیم واکنش‌های عصبی را بیشتر می‌کند. طعم ملایم و ساختار طبیعی این نوشیدنی، آن را به گزینه‌ای مناسب برای روزهایی تبدیل می‌کند که بدن بیش از همیشه به مراقبت نیاز دارد.
• در رابطه با خواص چای کوهی و عناب، هرکدام به‌تنهایی سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان هستند؛ از این رو در کنار هم می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند و در کاهش استرس اکسیداتیو و محافظت از سلول‌های بدن هم مؤثر باشند. برای آشنایی با دیگر دمنوش های مفید برای استرس، می‌توانید مطلب نوشیدنی‌های ضد استرس را در بلاگ اسنپ فود بخوانید.
• دمنوش چای کوهی با گل محمدی علاوه‌بر خاصیت آرام‌بخشی، رایحه‌ای دلپذیر و ملایم دارد که برای کاهش اضطراب و تنش‌های روحی بسیار مفید است. این ترکیب می‌تواند به رفع خستگی روزانه و ایجاد حس نشاط کمک کند.
• از آنجا که دمنوش چای کوهی برای سرماخوردگی مفید است، ترکیب آن با زنجبیل به میزان زیادی شما را از ویروس‌های سرماخوردگی دور نگه می‌دارد. همچنین به‌دلیل طبع گرم، نوشیدنی ایده‌آلی در فصول سرد سال خواهد بود.
• چای کوهی در سلامت کلیه‌ها و مجاری ادراری هم نقش دارد. با افزایش دفع ادرار، به پاک‌سازی بدن از مواد زائد کمک می‌کند؛ به همین دلیل، مصرف آن برای افرادی که از سنگ کلیه رنج می‌برند، توصیه می‌شود.
• دمنوش چای کوهی و گل گاوزبان هم انتخابی عالی برای افرادی است که به‌دنبال تسکین اضطراب، بهبود عملکرد قلب و آرام‌سازی اعصاب هستند. گل گاوزبان سرشار از پتاسیم و مواد آرام‌بخش است و در کنار چای کوهی، یک نوشیدنی با اثرگذاری بالا بر آرامش سیستم عصبی به شمار می‌رود.
• دمنوش چای کوهی و بابونه ترکیبی آرام‌بخش و ضدالتهاب است که به کاهش استرس، بهبود خواب و تسکین دردهای گوارشی کمک می‌کند. این دمنوش همچنین برای کاهش گرفتگی‌های عضلانی و بهبود خلق‌وخو در دوران قاعدگی بسیار مفید است.
• خواص دمنوش چای کوهی و آویشن چیست؟ آویشن دارای طبعی گرم بوده و البته خواص ضد التهاب و ضد سرفه هم برای آن گزارش شده است. بنابراین بهترین درمان برای سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی است.
• باید توجه داشته باشید که دمنوش چای کوهی در بارداری و شیردهی باید با احتیاط و تنها با مشورت پزشک مصرف شود؛ زیرا ممکن است بر انقباضات رحمی یا وضعیت جنین تأثیر منفی بگذارد.

دمنوش چای کوهی، نوشیدنی مناسب برای طبیعت‌گردان

طرز تهیه دمنوش چای کوهی بسیار آسان است و می‌توانید با استفاده از ترکیبات مختلف، طعم و خواص آن را تغییر دهید. در این مطلب به چند روش درست‌کردن آن اشاره کردیم. برای افرادی که به طعم‌های گیاهی علاقه دارند، این چای و دیگر دمنوش‌های هم‌رده مانند دمنوش سنبل‌الطیب بسیار مناسب است.

تمام موادی که برای درست‌کردن دمنوش به آن‌ها نیاز دارید، به‌راحتی از عطاری آنلاین قابل سفارش است. به نظر شما چه ماده دیگری می‌تواند با چای کوهی همراه شود؟ آیا تا به حال از این دمنوش میل کرده‌اید؟

سوالات متداول

دمنوش چای کوهی برای چی خوبه؟

دمنوش چای کوهی برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود سرماخوردگی و مشکلات گوارشی مفید است.

آیا دمنوش چای کوهی با گل محمدی آرام‌بخش است؟

بله؛ ترکیب دمنوش چای کوهی با گل محمدی خاصیت آرام‌بخش دارد و برای کاهش استرس و بهبود خواب مفید است.

دمنوش چای کوهی و گل گاوزبان برای چه کسانی مناسب است؟

این دمنوش برای افرادی که دچار اضطراب، بی‌خوابی یا سردردهای عصبی هستند، مناسب است و به بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند.