از خواص آب میوه کاکتوس چه می‌دانید؟
احتمالا شما نیز تاکنون میوه کاکتوس را خورده‌اید و یا با آن آشنایی دارید. این میوه در اصل متعلق به کاکتوس نوپال است که رنگ قرمز و شکل بیضی دارد. نوپال گونه بومی آمریکای جنوبی است و برگ‌های سبز، بزرگ و آبداری دارد. امروزه میوه این گیاه طرفداران بسیاری در کشورهای مختلف دارد و مراکش بزرگ‌ترین صادرکننده میوه کاکتوس شناخته می‌شود. در این مطلب به سراغ خواص میوه کاکتوس می‌رویم. شما می‌توانید پس از خرید میوه ، این آبمیوه خوشمزه را در منزل تهیه کرده و از خواص بیشمار آن بهره‌مند شوید.
خواص آب میوه کاکتوس
سطح میوه کاکتوس دارای خارهای ریزی است که در هنگام پوست کندن میوه باید مراقب آن‌ها باشید. آب این میوه علاوه بر طعم متفاوت و خوشمزه خود، فواید بسیاری را برای بدن به همراه دارد که در این بخش به بررسی این خواص می‌پردازیم. از میوه آلوورا نیز می‌توان یک نوشیدنی خوشمزه تهیه کرد که پیشنهاد می‌کنیم، خواص آب میوه آلوورا را نیز مطالعه کنید.
به کاهش وزن کمک می‌کند
آب میوه کاکتوس سرشار از فیبر است که به مدت طولانی در روده باقی مانده و موجب احساس سیری می‌شود. همچنین می‌تواند به ذرات چربی متصل شده و موجب دفع آن‌ها از بدن شود. پس اگر به دنبال کاهش وزن هستید، مصرف آب میوه کاکتوس را در رژیم غذایی خود جای دهید.
موجب تنظیم فعالیت کبد می‌شود
یکی از مهم‌ترین خواص آب میوه کاکتوس تاثیر آن بر فعالیت کبد است. این آبمیوه تجزیه چربی‌ها در کبد را تسهیل کرده و از ایجاد بیماری‌های کبدی جلوگیری می‌کند. همچنین افراد مبتلا به کبد چرب یا دیگر بیماری‌های کبد می‌توانند برای بهبود روند بیماری، آب میوه کاکتوس را پس از تایید پزشک مصرف کنند.
پوستی سالم را به ارمغان می‌آورد
آب میوه کاکتوس حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که موجب سلامت، شادابی و لطافت پوست می‌شوند. همچنین دارای خواص ضد التهاب است که در درمان انواع جوش، آکنه و ناراحتی‌های پوستی مفید واقع می‌شود. اگر می‌خواهید پوستی شاداب داشته باشید روزانه یک لیوان آب میوه کاکتوس به صورت ناشتا مصرف کنید.
از بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند
افزایش سطح کلسترول بد خون یکی از علل اصلی ایجاد بیماری‌های قلب و عروق است. با خوردن آب میوه کاکتوس می‌توان مقدار این ماده در خون را کاهش داد. از طرفی دیگر این آبمیوه، با تسهیل گردش خون و خونرسانی بهتر به اندام‌های بدن، موجب سلامت قلب می‌شود.
میزان قند خون را تنظیم می‌کند
آب میوه کاکتوس نوسانات قند خون در بدن را کنترل کرده و از افزایش سطح قند خون جلوگیری می‌کند. پکتین موجود در این نوشیدنی میزان جذب قند خون در بدن را کاهش می‌دهد. برخی منابع ادعا می‌کنند که این میوه برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است. در صورتی که مبتلا به دیابت هستید قبل از مصرف آب میوه کاکتوس برای کاهش قند خون، ابتدا با پزشک مشورت کنید.
سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در کاکتوس با افزایش تولید گلبول‌های سفید، بدن انسان را در برابر بیماری‌ها قوی‌تر می‌کند. بتالین یک گونه خاص آنتی اکسیدان است که در کاکتوس یافت می‌شود، این ماده با کاهش سطح رادیکال‌های آزاد، به سلامت بدن کمک می‌کند. آب میوه کاکتوس احتمال ابتلا به بیماری‌های ناشی از افزایش سن را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
فعالیت روده را بهبود می‌بخشد
آب میوه کاکتوس سمزدای قوی روده‌هاست و به باکتری‌های مفید روده برای دفع چربی‌های مضر کمک می‌کند. خاصیت ضد التهاب این میوه در کاهش عفونت‌های ادراری و التهاب مثانه مفید است. مصرف این نوشیدنی از ایجاد ناراحتی‌های گوارشی همچون یبوست نیز جلوگیری می‌کند.
مضرات مصرف آب میوه کاکتوس
با وجود فواید بسیاری که اشاره کردیم، این نوشیدنی گاهی ممکن است مضر باشد:
- این میوه برای برخی افراد آلرژی‌زا است. پس اگر برای اولین بار آب میوه کاکتوس را مصرف می‌کنید، دقت داشته باشید که ممکن است دچار حساسیت شوید.
- به دلیل احتمال ایجاد حساسیت، مصرف این میوه برای کودکان توصیه نمی‌شود.
- برای مصرف این میوه در دوران بارداری احتیاط کنید، زیرا بی خطر بودن آن برای جنین هنوز به اثبات نرسیده است.
- این آبمیوه موجب افزایش حجم ادرار می‌شود و ممکن است در جذب برخی داروها اختلال ایجاد کند.
شیوه‌های مصرف میوه کاکتوس
این میوه را می‌توان به صورت خام مصرف کرد، اما روش‌های دیگری نیز برای بهره‌مندی از خواص میوه کاکتوس وجود دارد:
- اسموتی میوه کاکتوس
- ژله میوه کاکتوس
- استفاده از تکه‌های میوه کاکتوس در سالاد میوه
- سس میوه کاکتوس
- مربای میوه کاکتوس
- طعمدهنده خورشت‌ها
- استفاده از میوه کاکتوس در تهیه کیک و دسر
- مصرف میوه کاکتوس پخته شده (بیشتر در آمریکای لاتین رواج دارد.)
آب میوه کاکتوس؛ یک نوشیدنی مغذی و خوشمزه
در این مطلب تمامی خواص آب میوه کاکتوس برای بدن را معرفی کردیم و به مضرات احتمالی آن اشاره نمودیم. اگر قصد دارید این آبمیوه را در منزل تهیه کنید می‌توانید از طریق سفارش میوه آنلاین ، مواد اولیه مورد نیاز خود را تهیه کنید. اما اگر هوس یک نوشیدنی خوشمزه کرده‌اید یا می‌خواهید در مهمانی‌های خود با انواع نوشیدنی و معجون‌ها پذیرایی کنید، اما وقت کافی برای تهیه آن‌ها را ندارید، می‌توانید از اسنپ فود کمک بگیرید. برای این کار به صفحه سفارش آنلاین ابمیوه بروید و نوشیدنی مورد نظر خود را سفارش دهید.
