رژیم غذایی بارداری| تغذیه بارداری
-
انتخاب جنسیت جنین با تغذیه چگونه ممکن است؟ + ارائه چند راهکار
انتخاب جنسیت جنین با تغذیه یکی از دغدغههای مهم زوجهایی است که قصد بچهدار شدن دارند. در عین حال این دغدغه آنها باعث شده تا باورهای غیرعلمی زیادی به وجود بیاید و البته کلاهبرداریهای بسیاری در این زمینه انجام شود؛…
-
رژیم غذایی برای دیابت بارداری؛ چگونه دیابت بارداری را درمان کنیم؟
رژیم غذایی برای دیابت بارداری بخش بسیار مهمی از مقابله با این بیماری خطرناک برای مادر و جنین را تشکیل میدهد. در واقع رژیم شما در طول بارداری اگر مطابق با استانداردهایی باشد که پزشکان برای درمان دیابت بارداری مشخص…
-
مهار چالش تهوع بارداری با معجزه تغذیه مناسب
دوران بارداری، دورهی پرفراز و نشیبی است که مادران باردار با آن دست و پنجه نرم میکنند. از لحظه آغاز بارداری تا تولد نوزاد، تغییرات بسیاری در بدن مادر ایجاد میشود. در کنار جلو آمدن شکم که آشکارترین نشانه بارداری…
-
تغذیه مادر و تأثیر شگفتانگیز آن بر رشد جنین
داشتن فرزند، یکی از تجربههای شیرینی است که انسان در طول دوران زندگیاش آن را به دست میآورد. از نخستین لحظه که فرزندش را در آغوش میگیرد تا آخرین لحظات زندگی، با ارزشترین دارایی انسان فرزندش خواهد بود. در تمام…
-
خواص خارقالعاده میوهها؛ راهی به سوی سلامت جنین
مراقبت از فرزند، پیش از تولد و در دورهی جنینی آغاز میشود. حالا چگونه میشود از جنینی که هنوز پا به دنیا نگذاشته است مراقبت کرد؟ علاوه بر انجام معاینات پزشکی مرتب و انجام آزمایشهای ضروری، یکی از راههایی که…
-
تغذیه پس از زایمان طبیعی و سزارین باید چگونه باشد؟
اگر خودتان یا یکی از اعضای خانوادهتان به زایمان کردن نزدیک هستید و یا به تازگی فرزند به دنیا آوردهاید، حتماً با مشکلاتی که غذاها میتوانند برای مادر و فرزند به وجود بیاورند، و البته کمکهایی که میتوانند بکنند آشنا…
-
تغذیه در زمان بارداری: بایدها و نبایدهای تغذیهای در بارداری
تغذیه در زمان بارداری یکی از چالشبرانگیزترین قسمتهای بارداری خانمهاست. این موضوع از آن جهت اهمیت زیادی دارد که از سویی بسیاری خوراکیها اثرات منفی جدی بر رحم و یا بر جنین دارند؛ بدین ترتیب مادران نباید هر نوع خوراکی…
-
همهچیز درباره مصرف جینسینگ در بارداری
جینسینگ یکی از قویترین خوراکیهای شناختهشده در تحریک جنسی، انرژیبخشی و افزایش سوختوساز بدن است. همین موضوع باعث شده تا شایعههای بسیار زیادی درباره خواص آن وجود داشته باشد و در عمل نتوان بین ادعاهای علمی و غیرعلمی درباره خواص…
-
بهترین رژیم غذایی در دوران شیردهی چه رژیمی است؟
رژیم غذایی در دوران شیردهی از جمله دغدغههای همیشگی مادرانی است که در حال شیردهی به فرزندان خود هستند. از آنجایی که دستگاه گوارشی و به طور کلی سلامت کودکان وابسته به شیر مادر و ترکیبات آن است، مادران میبایست…
-
دانه چیا برای بارداری؛ مضر یا مفید؟
یکی از حساسترین مسائل در دوران بارداری، انتخاب نوع خوراکیهاست. بسیاری از خوراکیهایی که در طول روز و به صورت معمول مصرف میکنیم، ضررهای زیادی برای خانمهای باردار دارند و در مقابل، برخی از خوراکیهای کمطرفدار برای این دوره بسیار…
-
عرق کاسنی در بارداری؛ یک نوشیدنی خطرناک یا مفید؟
عرق کاسنی یکی از محبوبترین داروهای گیاهی در بین ایرانیهاست؛ تا به حدی که در بسیاری از خانهها میتوان آن را پیدا کرد. اما آیا عرق کاسنی در دوران بارداری نیز همچون سایر مواقع مفید و بیضرر است؟ حرفهای زیادی…