تنوع دمنوش های مفید برای بدن بسیار زیاد است. هر کدام خواص منحصر به فرد خود را دارند و گاهی از ترکیب چند گیاه می‌توان به خواص بیشتری رسید. با تمام این‌ها، آنچه پیش رو دارید، لیستی از 15 دمنوش مفید گیاهی است که می‌توانید در مواقع لزوم، به صورت نوشیدنی‌هایی آرام‌بخش و کمکی روی آن‌ها حساب کنید تا حال روحی و جسمی‌تان بهتر شود.

پس با اسنپ فود همراه باشید تا اطلاعات خود را درباره خواص درمانی و طرز تهیه دمنوش های مفید خانگی بالا ببریم:

دمنوش های مفید

استفاده از دمنوش های مفید، یکی از قدیمی‌ترین راه‌ها برای استفاده از خواص درمانی گیاهان است. خواصی که در ریشه، برگ، گل و میوه بسیاری از گیاهان وجود دارند و در بسیاری از موارد، امتحان خود را به خوبی پس داده‌اند. بنابراین، اگر آماده‌اید که سری به دنیای طعم‌ها و عطرهای بی‌نظیر دمنوش های مفید بزنیم، با ما همراه باشید:

دمنوش زنجبیل

اگر به دنبال یک مسکن طبیعی برای دل دردهای قاعدگی هستید؛ اگر می‌خواهید تنش‌ها و اضطراب‌های شما کمتر شود؛ اگر به فکر تقویت طبیعی سیستم ایمنی بدن خود هستید و اگر می‌خواهید بدن خود را از انوع سموم پاکسازی کنید، دمنوش زنجبیل، یک انتخاب عالی و در دسترس است که طرز تهیه بسیار آسان آن در ادامه آمده است:

مواد لازم برای طرز تهیه دمنوش زنجبیل

با این مقدار مواد می‌توانید برای 3 نفر دمنوش زنجبیل آماده کنید. در صورت تمایل مقداری آبلیموی تازه با این دمنوش مخلوط کنید و یا 1 لیموعمانی را با آن بجوشانید.

مراحل طرز تهیه دمنوش زنجبیل

برای تهیه این دمنوش مفید گیاهی، مطابق مراحل زیر عمل کنید:

• مرحله اول: پوست زنجبیل را بگیرید و آن را به صورت چند ورقه نازک برش بزنید
• مرحله دوم: 4 لیوان آب را داخل کتری بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا بجوشد
• مرحله سوم: حالا ورقه‌های زنجبیل را داخل کتری بریزید. درب آن را بگذارید و حرارت را کمتر کنید.
• مرحله چهارم: 15 تا 20 دقیقه بعد دمنوش زنجبیل شما آماده است. آن را از صافی عبور دهید و در فنجانی مناسب بریزید و در صورت تمایل با مقداری عسل شیرین کنید. نوش جان.

دمنوش مریم گلی

استفاده از دمنوش مریم گلی، تاثیر مثبتی بر عملکردهای شناختی مغز دارد. بنابراین، یکی از گزینه‌های مطرح در درمان بیماری آلزایمر است. این گیاه، سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌هایی مانندA ،E ،C  و K  است و منبعی غنی از مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، آهن، منیزیم و مس به شمار می‌رود. به علاوه، مصرف آن تاثیر مطلوبی بر سلامت قلب و روده بزرگ دارد. با تمام این‌ها، حداکثر میزان مصرف آن، 2 فنجان در روز است و نباید بیش از این، زیاده‌روی کرد.

مواد لازم برای طرز تهیه دمنوش مریم گلی

با این مقدار مواد می‌توانید به اندازه 1 فنجان، دمنوش مریم گلی تهیه کنید:

مراحل طرز تهیه دمنوش مریم گلی

طرز تهیه دمنوش مریم گلی، شامل مراحل زیر است:

• مرحله اول: ابتدا برگ‌های مریم گلی را با آب سرد بشویید.
• مرحله دوم: در ادامه، آب جوش را داخل یک قوری چینی ریخته و مریم گلی را به آن اضافه کنید. قوری را به مدت 15 دقیقه روی سماور قرار دهید تا دمنوش مریم گلی، دم بکشد.
• مرحله سوم: دمنوش را از صافی عبور دهید و با طعم‌دهنده‌هایی مانند عسل یا آبلیمو میل کنید. نوش جان

دمنوش بابونه

چای یا دمنوش بابونه، ضد باکتری و ضد التهاب است؛ فشار خون و قند خون را کاهش می‌دهد؛ بسیار آرام‌بخش است و چرخه خواب را تنظیم می‌کند و علاوه بر این‌ها، اشتهای فرد را افزایش می‌دهد. با این همه، ممکن است در بانوان باردار باعث سقط چنین شود و می‌تواند با داروهای ضد انعقاد خون، تداخل ایجاد کند. بنابراین، در این موارد، حتما درباره میزان مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. البته ناگفته نماند که دمنوش بابونه یکی از دمنوش های مناسب برای فشار خون بالا است.

مواد لازم برای تهیه دمنوش بابونه

با مقدار مواد زیر در کمتر از 20 دقیقه برای 3 نفر، دمنوش بابونه درست کنید:

مراحل طرز تهیه دمنوش بابونه

دمنوش بابونه از جمله دمنوش مناسب برای فشار خون بالا است. سعی کنید تمام دمنوش‌ها را بلافاصله بعد از دم کشیدن مصرف کنید و از نگهداری آن‌ها برای مدت طولانی، بپرهیزید. برای تهیه دمنوش بابونه، مراحل زیر را دنبال کنید:

• مرحله اول: آب را بجوشانید و به اندازه 3 فناج داخل یک قوری چینی بریزید.
• مرحله دوم: بابونه را به قوری اضافه کرده و آن را برای 10 تا 15 دقیقه روی سماور بگذارید.
• مرحله سوم: دمنوش را از صافی عبور داده و با مقدار عسل یا آبلیمو، طعم‌دار کرده و میل کنید.

دمنوش نعناع فلفلی

این دمنوش کم‌ کالری، یک چربی‌سوز فوق‌العاده است و با کم کردن اشتها، باعث کاهش وزن می‌شود. به علاوه، طبق مطالعات انجام گرفته، اثرات مثبتی بر بهبود عملکردهای گوارشی دارد. برای مثال؛ به رفع سوء‌هاضمه و درد معده کمک می‌کند و برای بی‌خوابی نیز مفید است. در ادامه، مواد لازم و مراحل تهیه آن را با هم می‌بینیم:

مواد لازم برای تهیه دمنوش نعناع فلفلی

برای تهیه این دمنوش مفید از برگ‌های خشک هم می‌توانید استفاده کنید. در این صورت، 2 قاشق چایخوری برگ خشک را جایگزین کنید.

مراحل طرز تهیه دمنوش نعناع فلفلی

مراحل تهیه این دمنوش هم بسیار ساده است و کافیست مطابق دستور زیر عمل کنید:

• مرحله اول: ابتدا برگ‌های تازه را خرد کنید تا طعم و عطر خود را آزاد کنند.
• مرحله دوم: آب را بجوشانید و داخل یک لیوان دمنوش‌خوری بریزید. یکی دو دقیقه صبر کنید تا آب از حرارت بیفتد.
• مرحله سوم: حالا نعناع فلفلی را در ظرف بریزید و درب آن را بگذارید. حدود 10 دقیقه بعد، دمنوش شما دم کشیده و آماده مصرف است.

نکته: دقت داشته باشید که زمان دم کشیدن برگ‌های تازه، بیشتر از برگ‌های خشک است، اما طعم و عطر مطلوب‌تری دارند.

• مرحله چهارم: دمنوش را از صافی عبور دهید و با یک شیرین‌کننده دلخواه، میل کنید. نوش جان

دمنوش هیبسکوس (چای ترش)

این چای یاقوتی رنگ ترش مزه، محبوبیت جهانی دارد و به عنوان یک چای مفید دارویی هم می‌توانید روی آن حساب کنید. برای مثال، ذهن و بدن خود را با مصرف آن آرام کنید؛ حرارت کبد خود را کاهش دهید و به خاطر وجود ویتامین  Cفراوان، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. در عین حال، در صورت ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا فشار خون و مصرف داروهای شیمیایی، مراقب تداخلات دارویی باشید و در مورد مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

اگر به سلامت کبد خود فکر می‌کنید، مطالعه موثرترین عرقیات و دمنوش‌های گیاهی برای درمان کبد چرب هم خالی از لطف نخواهد بود.

مواد لازم برای تهیه چای ترش

ساده‌ترین ترکیب چای سبز، شامل موارد زیر است:

مراحل طرز تهیه دمنوش هیبسکوس

روش‌های مختلفی برای تهیه این دمنوش وجود دارد که یکی از ساده‌ترین آن‌ها به شرح زیر است:

• مرحله اول: آب را بجوشانید و به مقدار مورد نظر خود در قوری بریزید.
• مرحله دوم: به ازای هر نفر، 2 تا 4 گرم چای ترش به قوری اضافه کرده و آن را روی سماور بگذارید تا دم بکشد.
• مرحله سوم: بین 3 تا 5 دقیقه، دمنوش شما آماده است و می‌توانید آن را صاف کرده و در صورت تمایل، شیرین کنید.

نکته: این چای را به صورت سرد هم می‌توانید سرو کنید. در این صورت، 15 تا 20 گرم از آن را همراه با افزودنی‌ها یا طعم‌دهنده‌های دلخواه داخل یک پارچ بزرگ آب سرد بریزید و به مدت 12 ساعت داخل یخچال قرار دهید. به این چای، چای ترش جامائیکا هم می‌گویند.

دمنوش پنیرک

پنیرک نرم‌کننده و رقیق‌کننده اخلاط غلیظ است و از زمان‌های گذشته تا به حال، یکی از درمان‌های گیاهی قوی و موثر برای سرفه بوده است. این گیاه، ضد التهاب است و می‌تواند ورم گلو و دهان را برطرف کند و در صورت ترکیب با گل ختمی، خواص آن، چند برابر می‌شود.

به علاوه، یک ضد‌عفونی‌کننده قوی است که در برطرف کردن عفونت‌های رحم و مثانه، معجزه می‌کند. همچنین، در درمان بیماری‌هایی مانند اسهال خونی، دل پیچه، یبوست، کبد چرب و… هم می‌توانید روی آن حساب کنید. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه این دمنوش مفید گیاهی را با هم می‌بینیم:

برای استفاده‌های درمانی می‌توانید از این گیاه مفید به صورت موضعی استفاده کنید و یا جوشانده یا دمنوش آن را میل کنید.

مواد لازم برای تهیه دمنوش پنیرک

مواد لازم برای تهیه دمنوش پنیرک به این صورت است و در صورتی که از مخلوط گل و برگ پنیرک استفاده کنید، دمنوش پرخاصیت‌تری خواهید داشت:

مراحل طرز تهیه دمنوش پنیرک

برای تهیه دمنوش پنیرک، طبق روش زیر عمل کنید:

• مرحله اول: آب را بجوشانید و داخل یک قوری بریزید. حدود یکی دو دقیقه صبر کنید تا از دمای آب کاسته شده و به حدود 80 درجه سانتیگراد برسد.
• مرحله دوم: حالا گل پنیرک را داخل قوری بریزید و آن را برای مدت 10 دقیقه روی سماور قرار دهید تا دم بکشد.

در صورت تمایل می‌توانید این دمنوش را به تنهایی میل کنید و یا با شیرین‌کننده‌ای مانند عسل یا نبات، شیرین کنید.

دمنوش آویشن

آویشن از تیره نعناعیان است و می‌توانید برای تهیه دمنوش آن، از ساقه، سرشاخه‌ها و برگ‌های این گیاه استفاده کنید. دمنوش آویشن به عنوان یکی از دمنوش‌های پرطرفدار، خواص اثبات شده‌ای در بهبود عملکرد دستگاه گوارشی، دستگاه عصبی و دستگاه قلبی – عروقی دارد و تاثیر مثبت آن بر درمان سرماخوردگی هم کاملا شناخته شده است. اما با این وجود، ممکن است حساسیت‌زا باشد که در این صورت، نباید به صورت خوراکی یا موضعی مصرف شود.

مواد لازم برای تهیه دمنوش آویشن

مقدار مواد زیر برای تهیه 1 فنجان دمنوش آویشن است و می‌توانید با خفظ نسبت‌ها مقدار آن را بیشتر کنید:

مراحل طرز تهیه دمنوش آویشن

برای تهیه این دمنوش مفید، مراحل زیر را طی کنید:

• مرحله اول: به ازای هر فنجان آب جوش، 1 قاشق چایخوری آویشن داخل قوری بریزید و مانند چای سیاه آن را دم کنید.
• مرحله دوم: دمنوش را صاف کنید و با مقدار عسل یا نبات، شیرین کرده و میل کنید.

استفاده از طعم‌دهنده‌هایی مانند لیموترش، لیمو عمانی، چوب دارچین و… هم در دمنوش آویشن بسیار متداول است و طعم‌های متفاوتی به آن می‌دهد.

اگر به صرف دمنوش‌های معطر علاقمندید، خواص دمنوش بهارنارنج (همه فواید و مضرات انواع دمنوش بهارنارنج) را هم بخوانید تا گزینه های بیشتری برای انتخاب داشته باشید.

دمنوش بادرنجبویه

بادرنجبویه یک مسکن طبیعی است و می‌تواند معده دردهای عصبی، میگرن و دردهای قاعدگی را آرام کند. به علاوه، به عنوان یک سم‌ زدای طبیعی، نقش موثری در از بین بردن چربی‌های زائد کبد دارد و می‌تواند بیماری‌هایی مانند سوء‌هاضمه، التهاب مجاری تنفسی و رفلاکس معده را بهبود بخشد. همچنین، یک جوان‌کننده طبیعی پوست است و روند پیری سلول‌های پوست را به تاخیر می‌اندازد. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه را با هم می‌بینیم:

مواد لازم برای طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه

در صورت استفاده از برگ‌های تازه بادرنجبویه، مقدار آن را به 2 قاشق غذاخوری افزایش دهید. مواد لازم به شرح زیر است و استفاده از زنجبیل و دارچین در این دمنوش اختیاری است.

مراحل طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه

برای طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه، مراحل زیر را دنبال کنید:

• مرحله اول: آب را داخل یک قابلمه کوچک ریخته و روی شعله بگذارید تا بجوشد.
• مرحله دوم: وقتی آب شروع به جوشیدن کرد، بادرنجبویه و در صورت دلخواه، چوب دارچین و ورق‌های زنجبیل را به آن اضافه کرده و شعله را خاموش کنید.
• مرحله سوم: اجازه دهید قابلمه یا کتری، 10 تا 15 دقیقه روی شعله گرم خاموش بماند و دم بکشد. سپس، آن را صاف کرده و با مقداری عسل شیرین کنید. نوش جان

دمنوش رویبوس

برخی مطالعات نشان می‌دهند که چای رویبوس می‌تواند عملکردی شبیه داروهای فشار خون داشته باشد و انقباض رگ‌های خونی را مهار کند. به علاوه، چای رویبوس برخلاف چای سبز و سیاه، کافئین ندارد و مقادیر زیادی از انواع آنتی اکسیدان‌ها را در خود جای داده است. این چای مفید گیاهی، سطح کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد، در حالی که سطح HDL یا کلسترول خوب خون را افزایش می‌دهد و می‌تواند نقشی کمک‌کننده در رشد و تراکم استخوان‌ها داشته باشد. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه این دمنوش مفید گیاهی را با هم می‌خوانیم:

مواد لازم برای طرز تهیه دمنوش رویبوس

برای تهیه چای رویبوس، مواد زیر را آماده کنید:

مراحل طرز تهیه دمنوش رویبوس

برای تهیه چای رویبوس، مراحل زیر را دنبال کنید:

• مرحله اول: آب را بجوشانید و سپس، چای رویبوس را همراه با آب جوشیده شده داخل یک قوری ریخته و روی حرارت سماور بگذارید.
• مرحله دوم: پس از حدود 5 تا 6 دقیقه، دمنوش گیاهی شما آماده است. اما اگر زمان بیشتری برای دم کشیدن بگذارید، چای رویبوس، عطر و طعم قوی‌تری خواهد داشت.
• مرحله سوم: چای را در فنجان‌ها ریخته و پس از اینکه کمی از حرارت افتاد، آن‌ها را با مقداری لیموترش و عسل، مزه‌دار کرده و نوش جان کنید.

دمنوش اکیناسه (سرخارگل)

یکی دیگر از دمنوش‌های مفید، دمنوش اکیناسه یا سرخارگل است. این دمنوش گیاهی با خواص ضد ویروسی و ضد‌عفونی‌کننده خود، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مقاومت بدن را در مقابل بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، بالا می‌برد. به علاوه، ضد درد  و ضد التهاب است و در صورت بروز مشکلاتی مانند دندان درد، گلودرد، درد معده و… هم می‌توانید روی آن حساب کنید. همچنین، اکیناسه، گیاهی مفید برای افراد دیابتی است و آلکامیدها و اسیدهای چرب موجود در آن می‌توانند باعث  بهبود میزان حساسیت به انسولین شوند. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه این دمنوش گیاهی مفید آمده است:

مواد لازم برای تهیه دمنوش اکیناسه

به جای گل ایکیناسه از ریشه‌های این گیاه هم می‌توانید استفاده کنید و البته اضافه کردن مقداری آب لیموترش هم مانعی ندارد. مواد لازم را طبق جدول زیر آماده کنید:

مراحل طرز تهیه دمنوش اکیناسه (سرخارگل)

تهیه دمنوش اکیناسه یا سرخارگل به صورت زیر است:

• مرحله اول: چای اکیناسه و آب جوش را داخل قوری ریخته و حدود 10 تا 15 دقیقه روی سماور بگذارید.
• مرحله دوم: دمنوش را داخل فنجانی مناسب بریزید و آن را با طعم‌دهنده‌ای مانند عسل یا نبات، شیرین کرده و نوش جان کنید.

دمنوش گل ساعتی

اگر برای درمان بی‌خوابی خود به دنبال یک گیاه مفید و آرام‌بخش هستید، دمنوش گل ساعتی را امتحان کنید. این گیاه فوق‌العاده، خواص درمانی بسیار زیادی دارد و معمولا به صورت ترکیب با بابونه یا سنبل‌الطیب استفاده می‌شود. گل ساعتی، ضد سرطان است و می‌تواند نقش موثری در درمان بیماری‌هایی مانند دیابت، امراض قلبی، فشار خون، آرتروز و… داشته باشد و علائم ناخوشایند یائسگی را بهبود بخشد. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه این دمنوش بسیار مفید خانگی آمده است:

مواد لازم برای تهیه دمنوش گل ساعتی

تهیه دمنوش گل ساعتی، بسیار ساده است و کافیست مواد زیر را آماده کنید:

مراحل طرز تهیه دمنوش گل ساعتی

برای تهیه ساده‌ترین شکل دمنوش گل ساعتی کافیست 1 قاشق چایخوری از این گیاه را با 1 لیوان آب جوش، داخل قوری ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. نوش جان

دمنوش زیرفون

یکی دیگر از انواع دمنوش های مفید برای بدن، دمنوش زیرفون است. این گیاه، یکی از بهترین سم زداهای طبیعی بدن است که از طریق ادرار و عرق، سموم بدن را دفع می‌کند. به علاوه، اگر دچار اضطراب و سردردهای عصبی هستید و خواب راحتی ندارید هم می‌توانید روی دمنوش زیرفون و خواص آرام‌بخش آن حساب کنید. خبر خوب دیگر این است که زیرفون، انواع مشکلات گوارشی مانند نفخ و رفلاس معده را برطرف می‌کند و درمانی موثر برای نقرس است. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه این دمنوش معجزه آسا را با هم می خوانیم:

مواد لازم برای تهیه دمنوش زیرفون

برای تهیه دمنوش زیرفون، مواد زیر را فراهم کنید:

مراحل طرز تهیه دمنوش زیرفون

برای تهیه این دمنوش مفید، مراحل زیر را انجام دهید:

• مرحله اول: زیرفون را همراه با آب جوش در قوری ریخته و روی سماور بگذارید.
• مرحله دوم: پس از 6 تا 10 دقیقه، دمنوش زیرفون آماده است و می‌توانید در صورت تمایل آن را با مقداری عسل شیرین کرده و با کمی لیموترش، مزه‌دار کنید. نوش جان

دمنوش میوه گل رز

این دمنوش مفید گیاهی از میوه‌های کوچک قرمز یا نارنجی بوته گل رز تهیه می‌شود و مزه‌ای ترش و شیرین دارد. دمنوش میوه گل رز، منبعی غنی از انواع آنتی اکسیدان‌ها، بخصوص ویتامین C است و می‌تواند نقشی موثر در سلامتی قلب، کنترل قند خون، تسکین ناراحتی‌های گوارشی و کاهش وزن داشته باشد. به علاوه، به عنوان یک گیاه ضد التهاب، درد مفاصل در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید و آرتروز را کاهش می‌دهد.

مواد لازم برای تهیه دمنوش میوه گل رز

اگر به میوه تازه گل رز دسترسی ندارید، از 1 تا 2 قاشق چایخوری، میوه گل رز خشک شده استفاده کنیدو مواد لازم برای تهیه دمنوش میوه گل رز، به ترتیب جدول زیر است:

مراحل طرز تهیه دمنوش میوه گل رز

برای تهیه این دمنوش کافیست مراحل زیر را انجام دهید:

• مرحله اول: میوه‌های گل رز را با یک فنجان آب جوش ترکیب کنید و اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه با حرارت ملایم، دم بکشد.
• مرحله دوم: در صورت تمایل، دمنوش را با مقداری عسل شیرین کرده و نوش جان کنید.

دمنوش گزنه

دمنوش گزنه یکی از انواع دمنوش های مفید برای بدن است و با داشتن مقادیر فراوان ویتامین‌های A، B، Cو مواد معدنی مختلف مانند آهن، منگنز، منیزیم، پتاسیم و فسفر، فواید درمانی بسیاری دارد. برای مثال؛ تصفیه‌کننده طبیعی خون است؛ دردهای قاعدگی را کاهش می‌دهد؛ هورمون‌ها را تنظیم می‌کند و گیاهی بسیار موثر در کاهش دردهای مفصلی است. در ادامه، مواد لازم و دستورالعمل تهیه این دمنوش مفید و پرطرفدار آمده است:

مواد لازم برای تهیه دمنوش گزنه

برای تهیه دمنوش گزنه، مواد زیر را آماده کنید و در صورت عدم دسترسی به گزنه تازه، از 1 قاشق چایخوری گزنه خشک استفاده کنید:

مراحل طرز تهیه دمنوش گزنه

تهیه دمنوش گزنه، مطابق مراحل یر است:

• مرحله اول: گزنه و آب جوش را داخل یک قوری مناسب (ترجیحا چینی) بریزید و روی کتری یا سماور قرار دهید.
• مرحله دوم: بین 5 تا 10 دقیقه صبر کنید. سپس، محتوای قوری را از صافی رد کرده و پس از آنکه کمی از حرارت افتاد، با مقداری عسل شیرین کنید.

نکته: در مصرف این چای گیاهی زیاده‌روی نکنید و در طول روز، حداکثر 2 فنجان از آن را بنوشید.

دمنوش اسطوخودوس

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، روی دمنوش کم کالری اسطوخودوس حساب کنید. همچنین این دمنوش، یک پاکسازی‌کننده طبیعی مجاری تنفسی است و با خنثی کردن هورمون‌های استرس در بدن، آرامش بیشتر و خواب بهتری را برای شما به ارمغان می‌آورد. گذشته از این‌ها، خواص فوق‌العاده‌ای در کاهش فشار خون، رفع سردرد و سلامت پوست دارد و به همین دلیل در دسته دمنوش‌های مفید قرار می‌گیرد. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس را با هم می‌خوانیم:

مواد لازم برای تهیه دمنوش اسطوخودوس

برای تهیه 1 فنجان دمنوش اسطوخودوس، مواد زیر مورد نیاز است:

مراحل طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس

تهیه دمنوش اسطوخودوس، بسیار آسان است و کافیست مراحل زیر را انجام دهید:

• مرحله اول: اسطوخودوس و آب جوش را در قوری چینی بریزید و آن را روی سماور یا کتری بگذارید.
• مرحله دوم: پس از 10 دقیقه، دمنوش شما آماده است و می‌توانید آن را پس از اینکه از حرارت افتاد، با مقداری عسل شیرین کرده و نوش جان کنید.

تهیه انواع دمنوش های مفید برای بدن با سفارش آنلاین از کافه اسنپ فود

طرز تهیه و خواص 15 دمنوش مفید را با هم خواندیم. اما برای تهیه این دمنوش‌ها، 2 راه وجود دارد؛ یا باید از دمنوش‌های آماده بسته‌بندی شده استفاده کنید یا اینکه مقداری از گیاه مورد نظر را به صورت تازه یا خشک شده، تهیه کرده و دمنوش را آماده کنید. خبر خوب این است که اگر بخواهید این دمنوش‌ها را تهیه کنید، می‌توانید روی کمک عطاری آنلاین اسنپ فود حساب کنید. مطمئن باشید که این یک تجربه لذت‌بخش و بی‌دردسر در خرید اینترنتی خواهد بود و می‌توانید در کوتاه‌ترین زمان ممکن، بسته های سفارش خود را درب منزلتان تحویل بگیرید.