بهترین معجون برای گلو درد؛ 17 طرز تهیه دمنوش برای گلودرد

طرز تهیه معجون گلودرد، یکی از راهکارهای خانگی برای مقابله با این حالت ناخوشایند است. هر چند که این درمان‌های ساده خانگی در بسیاری از موارد کارساز هستند، اما بهتر است پیش از استفاده از آن‌ها، با پزشک خود مشورت کنید تا باعث ایجاد تداخلات دارویی یا واکنش‌های آلرژیک نشوند.

در این مطلب از اسنپ‌فود به سراغ معرفی لیستی از دمنوش‌ها و بهترین معجون برای گلو درد رفته‌ایم تا در صورت بروز علائم آزاردهنده سرماخوردگی، به‌جای استفاده از داروهای شیمیایی، از جایگزین‌های گیاهی طبیعی و معجزه برای گلودرد استفاده کنید. در ادامه لیستی از دمنوش‌ها و معجون‌های مفید برای گلودرد را مشاهده می‌‎کنید:

• معجون آبلیمو عسل
• معجون شیر عسل
• معجون شیرموز و عسل
• شیر و دارچین و عسل
• چای بابونه
• دمنوش آویشن
• دمنوش زنجبیل
• دمنوش اسطوخودوس
• چای سبز
• دمنوش نعنا فلفلی
• دمنوش ریشه شیرین بیان
• دمنوش نعنا کوهی
• دمنوش پیچ امین‌الدوله
• دمنوش سرکه سیب
• دمنوش دارچین
• دمنوش ریشه گل ختمی
• چای زردچوبه

انواع معجون و دمنوش گلودرد

در ادامه به انواع معجون و دمنوش برای گلودرد اشاره کرده‌ایم. تنوع این معجون‌ها و دمنوش‌ها به اندازه‌ای است که هر فردی با هر سلیقه‌ای می‌تواند گزینه مناسب خودش را انتخاب کند. اگر به‌دنبال درمان گلودرد با معجون‌ها و دمنوش‌ها هستید، ادامه مطلب را حتما دنبال کنید.

معجون آبلیمو عسل؛ بهترین معجون برای گلو درد کرونایی

استفاده از لیموترش برای گلو درد به‌دلیل وجود ویتامین C می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و تا حدی در کاهش التهاب و تسریع روند بهبودی موثر باشد. در کنار آن، عسل با داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، نوعی لایه محافظ روی سطح گلو ایجاد می‌کند که باعث کاهش سوزش، خشکی و درد می‌شود. ترکیب این دو ماده طبیعی در قالب نوشیدنی گرم، می‌تواند به تسکین گلودرد، نرم‌ترشدن گلو و احساس آرامش بیشتر کمک کند.

نکته: ویژگی‌هایی از قبیل ضدباکتریایی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست و کمک به هضم غذا از موارد مربوط به خواص عسل طبیعی است؛ برای تشخیص عسل طبیعی هم می‌توانید به ویژگی‌هایی مانند غلظت، طعم و عطر خاص آن توجه کنید.

مواد لازم برای تهیه معجون آبلیمو و عسل

مواد اولیه را مطابق جدول زیر فراهم کنید:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
آب گرم	1 لیوان
عسل	1 قاشق غذاخوری
لیموترش تازه	چند قطره

طرز تهیه عسل و آبلیمو برای گلو درد

آبلیمو عسل ساده‌ترین ترکیب برای درمان گلودرد محسوب می‌شود.

• مرحله اول: در یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای تسکین گلودرد و رفع سرفه خشک، 1 قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب گرم حل کنید.
• مرحله دوم: چند قطره آبلیمو برای گلو درد به ترکیب عسل و آب گرم اضافه کنید و آن را هم بزنید.

معجون شیر عسل

این معجون به‌دلیل وجود عسل، خاصیت ضدباکتری و ضدویروس دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. همچنین وجود شیر در این معجون باعث نرم‌شدن گلو می‌شود. معجون شیرعسل درد و گرفتگی صدا ناشی از ابتلا به بیماری‌های ویروسی را هم بهبود می‌بخشد.

مواد لازم برای تهیه معجون شیر عسل

مواد لازم برای تهیه معجون شیرعسل را با این نسبت‌ها فراهم کنید:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
شیر	1 لیوان
عسل	1 قاشق غذاخوری

دستور تهیه معجون شیر عسل

مطابق مراحل زیر، معجون شیر عسل را آماده و میل کنید.

• مرحله اول: ابتدا شیر را با حرارت ملایم گرم کنید.
• مرحله دوم: عسل را به شیر اضافه کنید و آن را در لیوانی مناسب بریزید؛ معجون ضدگلودرد شما آماده است.

معجون شیرموز و عسل

اگر به‌دنبال نوشیدنی فوق‌العاده در میان لیستی از دمنوش‌ها و نوشیدنی‌ها برای گلودرد هستید، به معجون موز و عسل هم فکر کنید. این معجون، بسیار خوشمزه و مقوی است و ترکیبات آن در تسکین گلودرد می‌توانند موثر باشند. موز به‌دلیل پتاسیم، ویتامین C و ویتامین B6 می‌تواند به تسکین و بهبود کمک کند.

به‌علاوه، شیر به‌عنوان منبع پروتئینی، نقش موثری در تقویت قوای بدن دارد. عسل هم یک ضدمیکروب طبیعی است که توان بدن را برای مقابله با مریضی‌هایی مانند سرماخوردگی افزایش می‌دهد و تسکین و درمان گلودرد است. اما اگر با طعم شیر میانه خوبی ندارید، ترکیب عسل با انواع چای برای سرماخوردگی نیز می‌تواند همان اثر آرام‌بخش و ضدعفونی‌کننده را برای مجاری تنفسی شما به همراه داشته باشد.

مواد لازم برای تهیه معجون شیرموز و عسل

برای تهیه معجون موز و عسل برای گلودرد مواد زیر را آماده کنید:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
موز	1 عدد
عسل	1 قاشق غذاخوری
شیر	1 لیوان

دستور تهیه معجون شیرموز و عسل

طرز تهیه معجون برای گلودرد با موز و عسل بسیار ساده است.

• مرحله اول: یک عدد موز را با یک لیوان شیر و مقداری عسل داخل مخلوط‌کن بریزید.
• مرحله دوم: دستگاه را روشن کنید و بگذارید مواد کاملا با هم مخلوط شوند تا معجون شما آماده شود.

 

اگر به‌دنبال بهترین معجون برای گلو درد و سرفه هستید، شیر، دارچین و عسل را امتحان کنید. وقتی شیر گرم با دارچین و عسل ترکیب می‌شود، نوشیدنی‌ آرام‌بخش و ضدالتهاب به‌دست می‌آید که ممکن است حس راحتی بیشتری در گلو ایجاد کند و شدت سرفه را کاهش دهد؛ زیرا دارچین خواص ضدمیکروبی و آرام‌بخش طبیعی دارد، شیر گرم هم می‌تواند نرم‌کننده برای گلو باشد و عسل هم باعث کاهش تحریک سینه و سرفه می‌شود.

مواد لازم برای تهیه شیر و دارچین و عسل

مواد اولیه زیر برای درست‌کردن معجون شیر و دارچین و عسل مورد استفاده قرار می‌گیرند.

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
شیر	1 لیوان
چوب دارچین	1 تکه
عسل	1 قاشق غذاخوری

دستور تهیه شیر و دارچین و عسل

شیر و دارچین خوشمزه را که درمان گلودرد است، مطابق دستور زیر آماده کنید:

• مرحله اول: ابتدا شیر را داخل شیرجوش بریزید و گرم کنید.
• مرحله دوم: چوب دارچین را به شیر اضافه کنید و 15 دقیقه حرارت دهید؛ البته در این مدت دقت داشته باشید که شیر سر نرود.
• مرحله سوم: عسل را هم با شیر ترکیب کنید و هم بزنید. وقتی نوشیدنی آماده شد، آن را داخل لیوان بریزید و در صورت تمایل با پودر دارچین تزئين کنید.

چای بابونه؛ بهترین معجون برای گلو درد کودکان

اگر از خود می‌پرسید که «برای گلو درد چی خوبه»، چای بابونه یکی از دمنوش‌های گیاهی مفید برای کاهش گلودرد است. بر اساس داده‌های سایت healthline، چای بابونه به‌طور طبیعی تسکین‌دهنده و آرام‌بخش است و برای بیماری‌های مختلف، از جمله تسکین گلودرد استفاده می‌شود. بابونه به‌دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی می‌تواند به کاهش علائم گلودرد کمک کند.

به‌علاوه، بخوردادن با عصاره بابونه هم در رفع گرفتگی بینی و صدا موثر است. نکته مهم این است که مصرف چای بابونه برای کودکان معمولا در مقدار کم و با احتیاط قابل‌استفاده است و می‌تواند در بهبود گلودرد مفید باشد؛ البته، قبل از مصرف برای کودکان خردسال بهتر است با پزشک مشورت کنید.

مواد لازم برای تهیه چای بابونه

مواد لازم برای تهیه چای بابونه به‌شرح زیر است:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
بابونه خشک	1 قاشق غذاخوری
آب جوش	2 لیوان
عسل یا نبات	به مقدار لازم

دستور تهیه چای بابونه

چای بابونه در میان لیستی از بهترین دمنوش برای گلو درد قرار گرفته و به شیوه زیر تهیه می‌شود.

• مرحله اول: 1 قاشق غذاخوری بابونه و 2 لیوان آب جوش را داخل قوری چینی بریزید.
• مرحله دوم: قوری را برای 10 دقیقه روی سماور یا کتری بگذارید تا چای بابونه، دم بکشد.
• مرحله سوم: چای را داخل فنجانی مناسب بریزید، آن را با مقداری نبات یا عسل شیرین و نوش جان کنید.

دمنوش آویشن؛ بهترین معجون برای گلو درد بزرگسالان

ترکیبات گیاهی قدرتمند آویشن، آن را به موثرترین دمنوش برای گلو درد و سرفه خشک تبدیل کرده است. برگ‌های آویشن به‌دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی می‌توانند به کاهش التهاب گلو، آرام‌شدن تحریک مجاری تنفسی و کمترشدن خشکی و سوزش کمک کنند؛ البته آویشن بیشتر به‌عنوان روشی طبیعی و کمکی شناخته می‌شود و در صورت ماندگاری یا شدت علائم، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

مواد لازم برای تهیه دمنوش آویشن

مواد لازم برای تهیه دمنوش آویشن شامل جدول زیر است. در صورت تمایل می‌توانید از مقداری عسل برای شیرین‌کردن این دمنوش استفاده کنید که علاوه‌بر شیرین‌شدن، خواص درمانی آن را هم بالا ببرید.

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
پودر آویشن	1 قاشق چای‌خوری
آب جوش	1 لیوان
عسل	به مقدار لازم

دستور تهیه دمنوش آویشن

طرز تهیه دمنوش برای گلودرد با آویشن به این ترتیب است:

• مرحله اول: آویشن را داخل یک لیوان آب جوش بریزید و درب ظرف را بگذارید تا به‌مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد.
• مرحله دوم: دمنوش را از صافی عبور دهید و برای رفع گلودرد، بعد از وعده‌های غذایی، تا 3 فنجان از این دمنوش را میل کنید.
• مرحله سوم: در صورت تمایل عسل را هم با دمنوش خود ترکیب و این معجزه برای گلودرد را نوش جان کنید.

دمنوش زنجبیل؛ بهترین معجون برای گلو درد چرکی

براساس نوشته‌های سایت معتبر Healthline، مطالعات نشان می‌دهد که زنجبیل دارای خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی است و می‌تواند به کاهش التهاب و حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک کند. همچنین، این سایت به این نکته اشاره می‌کند که زنجبیل دارای خواص آنتی‌باکتریال است و می‌تواند در کاهش عفونت‌های گلو موثر باشد.

در نتیجه، چای زنجبیل یک دمنوش برای عفونت‌ گلو و تسکین گلودرد محسوب می‌شود و می‌تواند احساس راحتی در گلوی ملتهب ایجاد کند. همچنین ترکیب آن با عسل برای در بهبود سرفه هم موثر است.

مواد لازم برای تهیه دمنوش زنجبیل

استفاده از ریشه زنجبیل تازه برای تسکین گلودرد بهتر است؛ اما در نبود آن از پودر زنجبیل هم می‌توانید استفاده کنید. مواد لازم را طبق جدول زیر آماده کنید:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
پودر آویشن	1 قاشق چای‌خوری
آب جوش	1 لیوان
عسل	به مقدار لازم

دستور تهیه دمنوش زنجبیل

طرز تهیه دمنوش زنجبیل برای گلودرد به این ترتیب است:

• مرحله اول: ریشه زنجبیل و آب جوش را در قوری بریزید و برای 10 دقیقه روی سماور بگذارید تا شبیه چای سیاه دم بکشد.
• مرحله دوم: دمنوش را از صافی عبور دهید و داخل فنجانی مناسب بریزید.
• مرحله سوم: چند قطره آب لیموترش به دمنوش اضافه و در صورت تمایل با مقداری عسل یا نبات شیرین کنید.

نکته‌ای که نباید از آن غافل شد، کمک دمنوش بهار نارنج به تسکین گلو درد در کنار چای زنجبیل و بابونه است. البته، در صورت بروز سرماخوردگی یا آنفولانزا فقط به دمنوش‌ها و معجون‌ها اکتفا نکنید و با دیدن طرز تهیه انواع سوپ، رژیم غذایی سبک و مقوی را در پیش بگیرید.

دمنوش اسطوخودوس؛ دمنوش مناسب گلو درد

اگر یک روز کاری سخت را همراه با سرماخوردگی پشت سر گذاشته‌اید و نگران هستید که سرفه‌های شبانه مانع از استراحت شما شوند، یک لیوان دمنوش اسطوخودوس آماده و قبل از خواب میل کنید. مطالعات منتشرشده در سایت pubmed نشان می‌دهد که اسطوخودوس می‌تواند به کاهش التهاب و درد گلو کمک کند و برای برخی افراد با گلودرد و گرفتگی صدا تسکین‌بخش باشد.

به همین دلیل، دمنوش اسطوخودوس می‌تواند به‌عنوان روشی طبیعی برای آرام‌کردن گلو و کاهش ناراحتی‌های مرتبط با التهاب استفاده شود؛ البته ناگفته نماند که این دمنوش یکی از دمنوش های مناسب برای فشار خون بالا است.

مواد لازم برای تهیه دمنوش اسطوخودوس

مواد لازم برای تهیه دمنوش اسطوخودوس، بهترین معجون برای گلو درد در ادامه آمده است:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
جوانه اسطوخودوس تازه	3 قاشق چای‌خوری
آب جوش	3 فنجان
برگ به لیمو	یک برگ

دستور تهیه دمنوش اسطوخودوس

طرز تهیه این دمنوش گیاهی بسیار ساده و شبیه دم‌کردن چای سیاه است:

• مرحله اول: جوانه‌های اسطوخودوس را به همراه برگ به‌لیمو و آب‌جوش داخل قوری بریزید.
• مرحله دوم: قوری را برای 10 دقیقه روی سماور یا کتری بگذارید تا دم بکشد.

چای سبز

چای سبز، گزینه‌ای دیگر از لیست دمنوش گیاهی برای گلو درد است که به رفع سرفه هم کمک می‌کند. اغلب ما با خواص چای سبز برای لاغری و سلامت بدن آشنا هستیم؛ اما تحقیقات نشان داده است که غرغره‌کردن چای سبز ولرم می‌تواند درد گلودرد را کاهش دهد.

چای سبز به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی روشی طبیعی برای کمک به تسکین گلودرد به‌شمار می‌رود؛ بنابراین، هنگام ابتلا به سرماخوردگی و گلودرد، از این دمنوش برای چرک گلو غفلت نکنید. همچنین، در کنار این دمنوش که برای تسکین گلودرد موثر است، استفاده از شکر تیغال هم توصیه می‌شود. برای آشنایی با روش مصرف صحیح آن مقاله شکر تیغال را مطالعه کنید.

مواد لازم برای تهیه چای سبز

مواد اولیه چای سبز را طبق جدول زیر آماده کنید و دست به‌کار شوید:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
برگ چای سبز	1 قاشق غذا‌خوری
آب جوش	به میزان لازم
عسل یا شکر	در صورت تمایل

دستور تهیه چای سبز

چای سبز هم از جمله نوشیدنی‌هایی است که به‌آسانی آماده می‌شود.

• مرحله اول: آب را به جوش آورید و داخل قوری بریزید.
• مرحله دوم: برگ‌های چای سبز را اضافه کنید و قوری را روی حرارت کتری یا سماور قرار دهید.
• مرحله سوم: ۱۵ دقیقه بعد چای سبز آماده است و می‌توانید آن را داخل فنجان بریزید و شیرین کنید.

دمنوش نعنا فلفلی

در پاسخ به این سوال که «برای گلو درد چی بخوریم»، نعنا فلفلی را پیشنهاد می‌کنیم. نعنا فلفلی خواص درمانی برجسته‌تری نسبت به نعنای معمولی دارد. این گیاه معطر، سرشار از یک مسکن طبیعی به نام منتول است که ماهیچه‌ها را آرام می‌کند و بدن‌درد و خستگی ناشی از سرماخوردگی را از بین می‌برد. به‌علاوه، التهاب گلو را برطرف می‌کند و درمانی مناسب برای مقابله با گلودرد است. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه این دمنوش برای خارش گلو را با هم می‌خوانیم.

مواد لازم برای تهیه دمنوش نعنا فلفلی

در طرز تهیه دمنوش نعنا فلفلی، به مواد اولیه زیر نیاز دارید:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
نعنا فلفلی تازه خردشده	4 تا 6 گرم
زنجبیل تازه خردشده	2 قاشق چای‌خوری
آب لیموترش تازه	نصف قاشق سوپ‌خوری
آب داغ یا ولرم	به میزان لازم
عسل	یک قاشق سوپ‌خوری

دستور تهیه دمنوش نعنا فلفلی

طرز تهیه دمنوش برای گلو درد با نعنا فلفلی، به‌صورت زیر است:

• مرحله اول: نعنا فلفلی و زنجبیل خردشده را در یک فنجان آب داغ بریزید و چند دقیقه صبر کنید تا عطر و طعم خود را به آب بدهند.
• مرحله دوم: دمنوش را با لیموترش و عسل طعم‌دار و به‌صورت گرم میل کنید تا اثر معجزه‌آسای آن را ببینید.

دمنوش ریشه شیرین بیان

در پاسخ به این سوال که «برای گرفتگی صدا چه دمنوشی خوبه»، می‌توانیم به ریشه گیاه شیرین بیان اشاره کنیم. شیرین بیان علاوه‌بر تسکین گلودرد، کاربردهای درمانی زیادی دارد. این دمنوش ضدسرفه، ضددرد و ضدمیکروب است که در درمان انواع بیماری‌های قلبی، مغزی، زنان و… کارایی قابل‌توجهی دارد.

اگر به‌دنبال دمنوشی برای گرفتگی صدا هستید، حتما شیرین بیان را در لیست انتخاب‌های خود قرار دهید؛ زیرا این دمنوش خلط‌آور است و به‌خوبی با اختلالات خاص دستگاه تنفسی مقابله می‌کند. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه این دمنوش را مشاهده می‌کنید.

مواد لازم برای تهیه دمنوش ریشه شیرین بیان

برای تهیه دمنوش ریشه شیرین بیان، به این مواد نیاز داریم:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
ریشه شیرین بیان آسیاب‌شده	1 قاشق چای‌‌خوری
آب جوش	1 لیوان
عسل	به میزان لازم

دستور تهیه دمنوش ریشه شیرین بیان

طرز تهیه دمنوش ریشه شیرین بیان را مطابق مراحل زیر پیش ببرید:

• مرحله اول: ریشه شیرین بیان و آب جوش را داخل قوری چینی بریزید و قوری را روی سماور قرار دهید.
• مرحله دوم:۱۰دقیقه بعد، دمنوش شیرین بیان را صاف و هنگام نوشیدن، مقداری عسل به آن اضافه کنید تا شیرین شود.

دمنوش نعناع کوهی

نعناع کوهی یکی از انواع خانواده نعناع است که در طب سنتی و گیاه‌درمانی به‌خاطر خواص دارویی‌اش شناخته شده است. مطالعات علمی منتشرشده نشان می‌دهند که ترکیبات فعال موجود در نعناع کوهی دارای خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی هستند و این ویژگی‌ها می‌توانند به کاهش التهاب ناشی از گلودرد خفیف و تحریکات گلو کمک کنند.

مواد لازم برای تهیه دمنوش نعناع کوهی

برای تهیه این دمنوش مواد زیر را تهیه کنید:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
نعناع کوهی	10 برگ
آب جوش	2 لیوان
عسل یا نبات	به میزان دلخواه
آب لیموترش	به دلخواه

دستور تهیه دمنوش نعناع کوهی

دمنوش نعناع کوهی مطابق مراحل زیر آماده می‌شود و در کاهش درد گلو بسیار موثر است.

• مرحله اول: آب را جوش آورید و به‌همراه برگ نعناع کوهی داخل قوری بریزید.
• مرحله دوم: پس از آن‌که دمنوش آماده شد، آن را از صافی رد کنید و داخل فنجان بریزد.
• مرحله سوم: در آخر، در صورت تمایل عسل یا شیرین‌کننده دلخواهتان را هم به فنجان اضافه کنید.

جوشانده پیچ امین‌الدوله

پیچ امین الدوله یا گل یاس، سم‌‌زدا و ضدباکتری قوی است که شبیه داروی گیاهی برای عفونت گلو بزرگسالان عمل می‌کند؛ بنابراین در هنگام سرماخوردگی، برای تسکین گلودرد و سرفه، روی آن حساب کنید. این دمنوش مفید، چرک و عفونت را از بدن دور می‌کند و تاثیری شبیه قرص‌های ضدالتهاب دارد. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه جوشانده امین‌الدوله را با هم می‌خوانیم.

مواد لازم برای تهیه جوشانده پیچ امین الدوله

برای تهیه جوشانده پیچ امین الدوله، مواد زیر را آماده کنید. دقت داشته باشید که در تهیه این دمنوش برای عفونت گلو ، باید نسبت گل‌ها و برگ این گیاه مساوی باشند.

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
گل و برگ‌های پیچ امین‌الدوله	2 فنجان
آب جوش	1 لیتر
آب لیموترش و عسل	به میزان لازم

دستور تهیه جوشانده پیچ امین الدوله

برای تهیه دمنوش مناسب گلو درد با پیچ امین الدوله ، مراحل زیر را دنبال کنید:

• مرحله اول: آب را داخل ظرفی مناسب بریزید و روی شعله قرار دهید تا بجوشد.
• مرحله دوم: پیچ امین الدوله را در آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه، شعله را خاموش و جوشانده را صاف کنید.
• مرحله سوم: در صورت تمایل، جوشانده پیچ امین الدوله را با مقداری لیموترش و عسل طعم‌دار و میل کنید.

نکته: افزودن عسل و لیموترش به این دمنوش برای گلودرد و سوزش گلو، خواص درمانی آن را بیشتر می‌کند.

دمنوش سرکه سیب

سرکه سیب دارای خواص ضدباکتریایی است و می‌توانید از آن برای تسکین گلودرد استفاده کنید. بااین‌حال، شواهد علمی کافی برای اثبات اثرگذاری سرکه سیب بر گلودرد وجود ندارد و استفاده از آن بیشتر مبتنی بر تجربه‌های خانگی است.

اگر قصد دارید از دمنوش یا مخلوط‌های سرکه سیب برای گلودرد استفاده کنید، همیشه آن را خیلی رقیق‌شده در آب یا همراه با عسل مصرف کنید؛ زیرا سرکه سیب به‌تنهایی بسیار اسیدی است و می‌تواند مخاط گلو را تحریک کند یا باعث سوزش شود.

مواد لازم برای تهیه دمنوش سرکه سیب

برای تهیه دمنوش سرکه سیب، از مواد زیر استفاده کنید:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
سرکه سیب	1 قاشق غذاخوری
آب ولرم	1 فنجان
عسل	1 قاشق غذاخوری

دستور تهیه دمنوش سرکه سیب

برای تهیه دمنوش مناسب گلو درد با سرکه سیب، مراحل زیر را انجام دهید:

• مرحله اول: برای تهیه این دمنوش برای گلودرد، سرکه سیب و عسل را با آب گرم ترکیب کنید.
• مرحله دوم: دمنوش را به‌خوبی هم بزنید تا یکدست شود و سپس به‌صورت گرم میل کنید.

نکته: غرغره‌کردن سرکه سیب با آب گرم هم می‌تواند در بهبود گلودرد و ضد‌عفونی‌کردن محیط دهان، موثر باشد.

دمنوش دارچین

در پاسخ به این سوال که «چه دمنوشی برای گلودرد خوبه»، می‌توانیم به دارچین هم اشاره کنیم. این گیاه دارای ماده کورکومین است و به همین دلیل از آن می‌توانید برای گلودرد و التهاب گلو استفاده کنید. دارچین علاوه‌بر خواص درمانی، عطر و طعم فوق‌العاده‌ای دارد و از مصرف آن لذت می‌برید. برای تهیه این دمنوش می‌توانید از پودر دارچین یا چوب دارچین استفاده کنید؛ اما باتوجه‌به کدرشدن دمنوش پودر دارچین، تهیه آن با چوب دارچین انتخاب مناسب‌تری است.

مواد لازم برای تهیه دمنوش دارچین

برای تهیه این نوشیدنی، به مواد اولیه زیر نیاز دارید:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
چوب دارچین	2 تا 3 عدد
آب جوش	1 فنجان
عسل	به مقدار لازم
لیموترش تازه	به مقدار لازم

دستور تهیه دمنوش دارچین

طرز تهیه این دمنوش برای نرم‌شدن گلو را مطابق مراحل زیر دنبال کنید:

• مرحله اول: ابتدا چوب‌های دارچین را با آب سرد بشویید و به تکه‌های کوچک تقسیم کنید.
• مرحله دوم: چوب دارچین را داخل قوری بریزید و آب جوش را اضافه کنید.
• مرحله سوم: قوری را به‌مدت 20 تا 25 دقیقه روی حرارت کتری بگذارید تا دم بکشد.
• مرحله چهارم: دمنوش را داخل فنجان مورد نظر بریزید؛ دارچین طبع گرمی دارد و برای تعدیل آن می‌توانید از آب لیموترش تازه استفاده کنید.
• مرحله پنجم: در انتها در صورت تمایل، به نوشیدنی خود عسل اضافه و آن را میل کنید.

دمنوش ریشه گل ختمی

اگر به‌دنبال یک دمنوش برای خشکی گلو هستید، حتما دمنوش ریشه گل ختمی را امتحان کنید. ریشه گل ختمی حاوی موسیلاژ است که هنگام مصرف در چای یا دمنوش، لایه محافظ نرمی روی مخاط گلو ایجاد می‌کند و به تسکین التهاب و سوزش گلو کمک می‌کند.

این خاصیت باعث می‌شود که دمنوش گل ختمی برای آرام‌کردن گلودرد و سرفه‌های خشک یا تحریک‌شده مفید باشد؛ به‌خصوص زمانی که مخاط گلو خشک یا حساس شده باشد؛ البته به غیر از ریشه، برگ‌های گل ختمی هم برای دمنوش گلودرد استفاده می‌شوند. در ادامه، مواد لازم و طرز تهیه دمنوش ریشه گل ختمی را با هم می‌خوانیم.

مواد لازم برای تهیه دمنوش ریشه گل ختمی

برای تهیه دمنوش مناسب گلودرد با ریشه گل ختمی ، مواد زیر را آماده کنید:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
چوب دارچین	2 تا 3 عدد
آب جوش	1 فنجان
عسل	به مقدار لازم
لیموترش تازه	به مقدار لازم

دستور تهیه دمنوش ریشه گل ختمی

طرز تهیه دمنوش ریشه گل ختمی به صورت زیر است:

• مرحله اول: آب جوش را داخل قوری بریزید و سپس ریشه گل ختمی را به آن اضافه کنید.
• مرحله دوم: حرارت را بسیار کم کنید و اجازه دهید تا این چای گیاهی، به مدت 7 تا 10 دقیقه به‌آرامی دم بکشد.
• مرحله سوم: چای ریشه گل ختمی را از صافی عبور دهید و با مقداری عسل شیرین کنید.

چای زردچوبه

زردچوبه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده است و این خصوصیات می‌تواند به تسکین درد گلو کمک کند. زردچوبه را می‌توانید به‌صورت چای یا دمنوش تهیه کنید؛ ترکیبات فعال آن در کاهش التهاب گلو تاثیر دارد، هرچند اثرات دقیق آن ممکن است بین افراد متفاوت باشد.

مواد لازم برای تهیه چای زردچوبه

مواد اولیه مورد نیاز را برای درست‌کردن این نوشیدنی پرخاصیت به‌شرح زیر است:

مواد لازم	مقدار مورد نیاز
زردچوبه آسیاب‌شده	نصف قاشق چا‌ی‌خوری
آب	2 لیوان
عسل	2 قاشق چای‌خوری
لیموترش تازه	به مقدار لازم

دستور تهیه چای زردچوبه

مراحل زیر را دنبال کنید تا نوشیدنی شما آماده شود و از خواص آن برای گلودرد بهره‌مند شوید.

• مرحله اول: آب یک لیموی تازه را بگیرید و آن را به‌همراه زردچوبه و فلفل سیاه با آب مخلوط کنید.
• مرحله دوم: ترکیب مواد اولیه را روی حرارت قرار دهید و زمانی که به جوش آمد، حرارت را کم کنید تا دم بکشد.
• مرحله سوم: ۱۵ دقیقه بعد دمنوش شما آماده است، آن را از صافی عبور دهید و شیرین کنید.

توجه داشته باشید که این روش‌های خانگی جایگزین مراجعه به پزشک نیستند و تنها می‌توانند به کاهش علائم کمک کنند. در صورت شدت‌گرفتن علائم، طولانی‌شدن گلودرد یا همراهی با تب و مشکلات تنفسی، حتما با پزشک مشورت و از این توصیه‌ها تحت‌نظر پزشک استفاده کنید.

نوشیدنی‌های مضر برای گلودرد

وقتی گلودرد دارید، برخی نوشیدنی‌ها می‌توانند وضعیت را بدتر کنند و درد گلوی شما را تشدید کنند. در ادامه چند نوع نوشیدنی می‌بینید که بهتر است هنگام گلودرد از آن‌ها پرهیز کنید:

• آبمیوه‌های اسیدی: اسید موجود در آب پرتقال یا آب مرکبات دیگر می‌تواند مخاط حساس و ملتهب گلوی شما را تحریک و سوزش را افزایش دهد.
• نوشیدنی‌های الکلی: الکل می‌تواند باعث خشک‌شدن گلو و تحریک بیشتر آن شود. همچنین از طریق افزایش ادرار باعث کم‌آبی بدن می‌شود که این امر هم به تشدید خشکی گلو کمک می‌کند.
• نوشیدنی‌های کافئین‌دار: نوشیدنی‌هایی مانند قهوه یا نوشابه‌های کافئین‌دار می‌توانند بدن را کم‌آب کنند و باعث خشک‌ترشدن گلو شوند که به نوبه خود می‌توانند گلودرد را بدتر کنند.

دمنوش‌ها و معجون‌های گیاهی؛ راهکاری طبیعی برای تسکین گلودرد

استفاده از دمنوش‌ها و معجون‌های طبیعی می‌تواند تا حد زیادی به تسکین گلودرد و کاهش ناراحتی‌های ناشی از آن کمک کند. نوشیدنی‌هایی مانند چای بابونه، دمنوش زنجبیل، دمنوش آویشن، چای سبز، دمنوش گل ختمی و برخی از ترکیبات مانند عسل و لیمو می‌توانند با خواص ضدالتهابی خود باعث نرم‌شدن گلو و بهبود موقت علائم شوند.

بااین‌حال، باید به این نکته مهم توجه کرد که این دمنوش‌ها و معجون‌ها درمان قطعی گلودرد و جایگزینی برای دکتررفتن نیستند و بیشتر نقش تسکین‌دهنده دارند. در آخر، پیشنهاد می‌کنیم برای تهیه مواد اولیه این دمنوش‌ها از اسنپ‌فود کمک بگیرید. عطاری آنلاین اسنپ‌فود به شما کمک می‌کند تا با صرف کمترین وقت و انرژی، گیاهان دارویی مورد نظرتان را به‌صورت اینترنتی سفارش دهید و از خواص بی‌نظیر آ‌ن‌ها بهره‌مند شوید.

سوالات متداول

بهترین دمنوش برای عفونت گلو کدام است؟

دمنوش‌هایی مثل زنجبیل، بابونه، عسل‌ و لیمو می‌توانند به تسکین درد و التهاب گلو کمک کنند.

آیا لیمو ترش برای گلودرد مفید است؟

بله؛ لیموترش به‌دلیل داشتن ویتامین C و خاصیت ضدعفونی‌کننده می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین گلودرد کمک کند؛ مصرف آن به‌صورت ترکیب با عسل و آب گرم توصیه می‌شود.

آیا دمنوش‌ها می‌توانند جایگزین دارو برای درمان گلودرد شوند؟

خیر؛ دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به تسکین علائم گلودرد کمک کنند؛ اما درمان قطعی نیستند و جایگزین داروی پزشک نمی‌شوند.