انواع میوه جات
-
16 تا از خواص سیب قرمز، سبز و زرد برای مردان و زنان
خواص سیب آن را به یکی از مغذی‌ترین میوه‌ها تبدیل کرده است. سیب سرشار از فیبر، ویتامین و آنتی‌اکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و کنترل وزن کمک می‌کند. طبق تحقیقات، مصرف منظم این میوه خطر بیماری‌های…
-
خواص موز را دست کم نگیرید
خواص موز چیست خواص موز به‌دلیل سرشار‌بودن این میوه از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و فیبر است. این میوه علاوه‌بر طعم لذیذ و شیرین خود، دارای خواص قابل‌توجهی از جمله تقویت سیستم ایمنی، بهبود…
-
20 تا از خواص کیوی برای سلامتی و بدن
خواص کیوی می‌تواند بسیاری از مشکلات جسمی شما را برطرف کند. چطور؟ کیوی میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که می‌تواند در درمان و پیشگیری از بسیاری از مشکلات سلامتی مفید باشد. در این مقاله به…
-
میوه های مفید برای معده درد + میوه های مضر
معده درد و سوزش سر دل، دو احساس ناخوشایندی هستند که بسیاری از ما در طول زندگی تجربه کرده‌ایم. این مشکلات می‌توانند به دلایل مختلفی مانند استرس، سوءتغذیه، التهاب معده و حتی بیماری‌هایی مانند رفلاکس معده ایجاد شوند. اما خبر…
-
خواص پرتقال برای سلامتی بدن
خواص پرتقال، این میوه خوشمزه را به چیزی فراتر از یک میان‌وعده ساده تبدیل کرده است. این میوه سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد قلب و سلامت پوست دارد. پرتقال به…
-
آشنایی با خواص انار برای سلامت بدن + ارزش غذایی آن
انار یکی از میوه‌های پاییزی است که پایه ثابت غذاهای ایرانی، سبدهای میوه و دسرهای متنوع محسوب می‌شود. از مهمترین خواص انار که سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مفید است، باید به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های…
-
لیست میوه های کلسیم دار
اگر تصور می‌کنید که تنها منبع تامین کلسیم، لبنیات است، از میوه های کلسیم دار غافل شده‌اید! انجیر، توت‌فرنگی، ریواس، آناناس و چند میوه دیگر دارای کلسیم با مقادیر مختلف هستند. در این مقاله به معرفی و بررسی انواع میوه‌های…
-
میوه های مضر برای سرماخوردگی
موز، هندوانه، خیار، انگور، لیمو، چیکو، آناناس، کیوی، خربزه و گواوا از جمله میوه های مضر برای سرماخوردگی محسوب می‌شوند. پس وقتی دچار سرماخوردگی شدید، در کنار مراجعه به پزشک و پیگیری روند درمان، از مصرف این میوه‌ها پرهیز کنید…
-
میوه های تب بر قوی برای کودکان و بزرگسالان
تب یکی از واکنش‌های طبیعی و رایج بدن در برابر بیماری‌هاست که اغلب ما و کودکانمان با آن مواجه می‌شویم. در این شرایط، استفاده از میوه های تب بر یک راه‌حل سالم و موثر است. این میوه‌ها با داشتن ویتامین‌ها،…
-
میوه آرایی شب یلدا با تزئین های جذاب و غیر تکراری
حتما قبول دارید که نحوه چیدمان میوه‌های رنگارنگ در سبد میوه، ذوق و سلیقه می‌خواهد. با‌این‌حال، اگر به فکر تهیه یک سبد میوه خاص هستید که از آن در شب چله در کنار ظرف آجیل، شیرینی‌ها و انواع ژله شب…
-
خاصیت کدو حلوایی برای سلامتی
با ورود به فصل پاییز، بازار خرید کدو حلوایی هم حسابی داغ می‌شود. این میوه نارنجی‌رنگ از میوه‌های بومی آمریکای شمالی است که طعمی شیرین و بافتی نرم و لطیف دارد و حتما تزئین آن را به صورت جاشمعی در…
-
خواص آناناس و مضرات مصرف آن
خواص آناناس شامل تقویت سیستم ایمنی، تقویت استخوان‌ها، رفع سوءهاضمه، رفع مشکلات قلبی و عروقی، درمان بیماری‌های پوستی، تقویت مغز و… است. این میوه استوایی به‌دلیل ترکیبات مغذی خود، در حفظ سلامت عمومی بدن نقش مهمی دارد. آناناس در کنار…
