خواص خوراکی
-
خواص آب آناناس برای سلامتی؛ چرا باید آن را در رژیم خود بگنجانید؟
آیا خواص آب آناناس را میدانید؟ این نوشیدنی استوایی با ترکیبات مغذی و ویتامینهای مفید، نقشی اساسی در سلامت بدن دارد. وجود آنزیمی به نام بروملین در آن، به بهبود گوارش و کاهش التهاب کمک میکند، در حالی که ویتامین…
-
خواص کلم قرمز یا کلم بنفش برای سلامتی
کلم قرمز، که گاهی با نام کلم بنفش هم شناخته میشود، یکی از صیفیجات مفید و پرخاصیتی است که تأثیرات چشمگیری بر سلامت بدن میگذارد. از جمله خواص کلم قرمز میتوانیم به بهبود سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، محافظت از…
-
لیست بهترین میوه برای مغز و تقویت هوش و حافظه
تا کنون به این فکر کردهاید که نوع خاصی از میوه را وارد رژیم غذاییتان کنید تا عملکرد مغزتان بهبود پیدا کند؟ انواع توتها، آووکادو، انار و چند میوه دیگر باعث تقویت حافظه و هوش شما میشوند. در این مقاله…
-
14 تا از خواص زیتون سبز و سیاه برای سلامتی
زیتون، این میوه کوچک اما پرخاصیت، از دیرباز یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی مردم مدیترانه بوده است. خواص زیتون در بهبود سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی و حتی کاهش خطر بیماریهای مزمن، بهخوبی شناخته شده است. این ماده غذایی…
-
خواص آناناس و مضرات مصرف آن
خواص آناناس شامل تقویت سیستم ایمنی، تقویت استخوانها، رفع سوءهاضمه، رفع مشکلات قلبی و عروقی، درمان بیماریهای پوستی، تقویت مغز و… است. این میوه استوایی بهدلیل ترکیبات مغذی خود، در حفظ سلامت عمومی بدن نقش مهمی دارد. آناناس در کنار…
-
معرفی روغن زیتون با دنیایی خاصیت
روغن زیتون ، روغنی پرخاصیت و نامآشنا است که عطر و بویی قوی و تهمزهای تلخ دارد و وقتی حرف از رژیمهای غذایی به میان بیاید، حتما سر و کله این روغن پرفایده هم پیدا خواهد شد. واقعیت این است…
-
با ۲۲ مورد از خواص بلوبری و ویژگیهای این میوه جذاب آشنا شوید
بلوبری میوهای ریز به رنگ آبی یا بنفش است که با وجود اندازه کوچک، میتوان آن را بمبی از مواد مغزی دانست. خواص بلوبری بسیار متنوع بوده و این میوه سرشار از آنتی اکسیدانها و ویتامینها است. مصرف بلوبری باعث…
-
خواص کشک در بدنسازی + جدول ارزش غذایی کشک
کشک یکی از پرفایدهترین فرآوردههای شیری بهشمار میآید که تهیه آن با استفاده از روشهای مختلفی قابل انجام است. از این ماده خوراکی در انواع غذاها یا به تنهایی و مانند تنقلات استفاده میشود و اثرات بسیار خوبی را روی…
-
تمام آنچه درباره خواص آب زرشک باید بدانید
استفاده پزشکان از زرشک به ایام گذشته باز میگردد؛ به گونهای که این ماده خوراکی در درمان بسیاری از بیماریها نقش داشته است. در این مطلب قصد داریم به معرفی خواص آب زرشک به ویژه لاغری با آب زرشک بپردازیم و عوارض…
-
از فواید و خواص کاپوچینو تعجب خواهید کرد!
قهوه از زمانهای قدیم محبوب بوده و امروزه نیز بدون اغراق، بازار نوشیدنیها را تحت تسلط خود دارد. در حال حاضر میتوان انواع مختلفی از قهوه را امتحان کرد، اما اکثر مردم طعم قهوهای را دوست دارند که بیشتر مطابق…
-
خواص آب هویج از تقویت بینایی تا مراقبت از کبد
آب هویج (Carrot juice) از آبمیوههای خوشمزه و در عین حال بسیار مفید است که تقریبا برای تمام گروههای سنی توصیه میشود. در جدول تغذیه نوزادان و کودکان نیز، آب هویج در شمار نخستین آبمیوهها قرار گرفته است. در این…
-
بهترین طرز تهیه قهوه سبز و فواید قهوه سبز
طرز تهیه قهوه سبز این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است. درواقع خواص این نوع قهوه و تاثیر آن بر کاهش وزن و لاغری موجب افزایش مصرف قهوه سبز شده است. شما بهراحتی میتوانید این قهوه را در منزل دم…