غذای رژیمی و کم کالری
-
بهترین غذاهای رژیمی با گوشت چرخ کرده!
درست است که گوشت جزء مواد غذایی پر کالری محسوب میشود ولی با رعایت نکاتی می توان به کمک آن غذاهای رژیمی نیز تهیه کرد. همچنین اگر رژیم غذایی کم روغن دارید به هر حال برای تأمین پروتئین و آهن…
-
بهترین غذاهای رژیمی و خوشمزه
بسیاری از افراد، رژیم گرفتن برای کاهش وزن را گرسنه ماندن و نخوردن غذا تلقی می کنند. در صورتی که این طرز فکر کاملاً اشتباه است و ممکن است با این کار، آسیب های جبران ناپذیری به بدن خود وارد…
-
درباره تغذیه سالمندان در طب سنتی بیشتر بدانید!
برای هر رده سنی از جمله کودکی، جوانی، میانسالی و سالمندی رژیم غذایی خاصی در طب سنتی توصیه می شود. همه افراد در رده های سنی مختلف از جمله میانسالی با توجه به رژیم غذایی مختص به خود از مواد…