طرز تهیه 8 تا اسموتی توت فرنگی دلچسب و پرطرفدار
اسموتی توت فرنگی همان نوشیدنی خنک و پرخاصیتی است که انرژی‌بخش شما در یک روز خسته‌کننده خواهد شد. این اسموتی پرطرفدار تنها در پنج دقیقه و به‌راحتی آماده سرو میشود. از طرفی میتوانید آن را با موز، شیر، بستنی، وانیل، شکلات، هندوانه و ماست ترکیب کنید و از سرو آن لذت ببرید. اگر می‌خواهید با طرز تهیه انواع اسموتی توت‌فرنگی آشنا شوید؛ این مطلب را تا انتها دنبال کنید. ما حتی آموزش اسموتی توت‌فرنگی رژیمی را هم با شما در میان خواهیم گذاشت.
اگر به نوشیدنی‌های برپایه توت فرنگی علاقه دارید؛ خواندن مطلب طرز تهیه کوکتل توت فرنگی را از دست ندهید.
ویدیو تهیه اسموتی توت فرنگی
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی ساده و خانگی
اگر بپرسید با توت فرنگی یخ‌زده چی درست کنم، ما می‌گوییم اسموتی توت فرنگی تهیه کن. این نوشیدنی گوارا به‌راحتی تهیه میشود و پروسه طولانی برای تهیه آن در پیش ندارید.
اگر به طعم توت فرنگی در آبمیوه ها و نوشیدنی ها علاقه دارید؛ خواندن مطلب طرز تهیه شربت توت فرنگی را از دست ندهید.
مواد لازم:
- توت فرنگی تازه یا یخ‌زده: ۱ پیمانه
- موز رسیده: ۱ عدد
- ماست ساده یا یونانی: ۱/۲ پیمانه
- شیر یا آب پرتقال: ۱/۲ پیمانه
- عسل یا شکر (در صورت تمایل): ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
- یخ: به مقدار لازم
طرز تهیه:
- توت فرنگی‌ها را بشویید و دم آن‌ها را جدا کنید. اگر از توت فرنگی یخ‌زده استفاده می‌کنید، اجازه دهید کمی در دمای اتاق بماند تا نرم شود.
- موز را پوست بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید.
- توت فرنگی، موز، ماست، شیر (یا آب پرتقال) و عسل (یا شکر) را در مخلوط‌کن بریزید.
- یخ را اضافه و مخلوط‌کن را روشن کنید تا مواد کاملاً با هم مخلوط و یکدست شوند.
- اسموتی را در لیوان بریزید و بلافاصله سرو کنید.
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز با بستنی
این معجون بی‌نظیر، با ترکیب توت فرنگی‌های آبدار، موزهای رسیده و بستنی خامه‌ای، یک تجربه فراموش‌نشدنی را برای شما به ارمغان می‌آورد.
مواد لازم:
- توت فرنگی تازه یا یخ‌زده: ۱ پیمانه
- موز رسیده: ۱ عدد
- بستنی وانیلی یا توت فرنگی: ۱/۲ پیمانه
- شیر یا ماست: ۱/۲ پیمانه
- عسل یا شکر (در صورت تمایل): ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
- یخ: به مقدار لازم
طرز تهیه:
- توت فرنگی‌ها را بشویید و دم آن‌ها را جدا کنید. اگر از توت فرنگی یخ‌زده استفاده می‌کنید، اجازه دهید کمی در دمای اتاق بماند تا نرم شود.
- موز را پوست بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید.
- توت فرنگی، موز، بستنی، شیر (یا ماست)، و عسل (یا شکر) را در مخلوط‌کن بریزید.
- یخ را اضافه و مخلوط‌کن را روشن کنید تا مواد کاملاً با هم مخلوط شوند.
- اسموتی را در لیوان بریزید و بلافاصله سرو کنید.
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با بستنی وانیلی
این اسموتی وسوسه‌انگیز، با طعم شیرین و ترش توت فرنگی و بافت خامه‌ای بستنی وانیلی، قلب شما را تسخیر می‌کند.
مواد لازم:
- توت فرنگی تازه یا یخ‌زده: ۱ پیمانه
- بستنی وانیلی: ۱/۲ پیمانه
- شیر: ۱/۲ پیمانه
- عسل یا شکر (در صورت تمایل): ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
- یخ: به مقدار لازم
طرز تهیه:
- توت فرنگی‌ها را بشویید و دم آن‌ها را جدا کنید. اگر از توت فرنگی یخ‌زده استفاده می‌کنید، اجازه دهید کمی در دمای اتاق بماند تا نرم شود.
- توت فرنگی، بستنی وانیلی، شیر و عسل (یا شکر) را در مخلوط‌کن بریزید.
- یخ را اضافه و مخلوط‌کن را روشن کنید تا مواد کاملاً یکدست شوند.
- اسموتی را در لیوان بریزید و بلافاصله سرو کنید.
اسموتی توت فرنگی با شیر و بستنی
این اسموتی خامه‌ای و دلچسب با طعم شیرین و ترش توت فرنگی و بافت نرم و لطیف بستنی، شما را به یک سفر لذت‌بخش در دنیای طعم‌ها دعوت می‌کند.
مواد لازم:
- توت فرنگی تازه یا یخ‌زده: ۱ پیمانه
- شیر: ۱ پیمانه
- بستنی وانیلی: ۱/۲ پیمانه
- عسل یا شکر (در صورت تمایل): ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
- یخ: به مقدار لازم
طرز تهیه:
- توت فرنگی‌ها را بشویید و دم آن‌ها را جدا کنید. اگر از توت فرنگی یخ‌زده استفاده می‌کنید، اجازه دهید کمی در دمای اتاق بماند تا نرم شود.
- توت فرنگی، شیر، بستنی وانیلی و عسل (یا شکر) را در مخلوط‌کن بریزید.
- یخ را اضافه و مخلوط‌کن را روشن کنید تا مواد کاملاً با هم مخلوط شوند.
- اسموتی را در لیوان بریزید و بلافاصله سرو کنید.
نوشیدنی میلک شیک توت فرنگی هم می‌تواند ترکیب جذابی برای استفاده در فصل‌های گرم سال باشد. برای یاد گرفتن تهیه این میلک شیک روی لینک داده شده کیک کنید.
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و هندوانه
برای تهیه این اسموتی خوشمزه تابستانی، به ازای نصف پیمانه توت فرنگی خرد شده، به 1.5 پیمانه هندوانه، 3 قاشق آب لیموترش و 3 قاشق شکر نیاز دارید.
ابتدا پوست هندوانه را بگیرید و آن را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم کنید. سپس همراه با توت فرنگی‌های خرد‌شده داخل فریزر بگذارید تا یخ بزنند.
حالا توت فرنگی‌ها و تکه‌های هندوانه را داخل مخلوط‌کن بریزید و آب لیموترش و شکر را هم اضافه کنید. بعد از چند پالس مخلوط‌کن، این نوشیدنی ترکیبی خوشمزه، آماده است و میتوانید آن را در لیوان‌های بلند ریخته و با برش‌های حلقه‌ای لیموترش، تزئین کنید.
اسموتی توت فرنگی رژیمی
در این بخش ما طرز تهیه یک اسموتی توت‌فرنگی بدون شکر و بسیار مغذی را به شما آموزش خواهیم داد. با خیال راحت میتوانید این اسموتی توت فرنگی با شیر و بدون شیرین‌کننده‌های مصنوعی را میل کنید.
مواد لازم:
- توت‌فرنگی: 10 عدد
- یخ: به‌مقدار لازم
- شیر: یک فنجان
- عسل: 2 قاشق مرباخوری
- ماست ساده: نصف پیمانه
طرز تهیه:
- توت‌فرنگی‌ها را بشویید و برگ‌های آن را جدا کنید.
- توت‌فرنگی را به قطعات کوچک خرد کنید و آن را در مخلوط‌کن یا غذاساز قرار دهید.
- شیر، عسل و تکه‌های یخ را به آن اضافه کنید.
- به مدت 15 ثانیه تا 1 دقیقه مواد را با هم مخلوط کنید تا ظاهری صاف و یکدست پیدا کنند.
- اسموتی رژیمی را در ظرف دلخواه بریزید و آن را میل کنید.
اسموتی توت‌فرنگی با شکلات
اسموتی توت‌فرنگی و شکلات یک ترکیب انرژی‌بخش و خوشمزه است که نمی‌توان از آن به‌سادگی گذشت. اگر مشتاق به تهیه آن شده‌اید، مراحل زیر را دنبال کنید.
مواد لازم:
- توت‌فرنگی: 1 و ½ پیمانه
- موز: 1 عدد
- ماست یونانی: ½ پیمانه
- شیر: ¾ پیمانه
- پودر کاکائو: 1 قاشق غذاخوری
- وانیل: ½ قاشق چای‌خوری
- عسل: 1 قاشق غذاخوری
- یخ: به‌مقدار لازم
طرز تهیه:
- موزها را پوست بگیرید، قطعه‌قطعه کنید و آن‌ها را در مخلوط‌کن بریزید.
- پس از شستن توت‌فرنگی، برگ‌های آن باید جدا شود. سپس توت‌فرنگی‌ها را نصف کنید و در مخلوط‌کن بریزید.
- ماست و شیر را هم اضافه و مخلوط‌کن را روشن کنید. اجازه دهید مواد به‌خوبی با هم ترکیب شوند.
- پودر کاکائو، عسل و وانیل را به مخلوط‌کن اضافه کنید و برای چند لحظه دستگاه را روشن بگذارید.
- با قاشق میزان غلظت اسموتی را بسنجید و اگر دوست داشتید برای غلظت بیشتر، مقداری ماست یا شیر به آن اضافه کنید.
- دوباره مخلوط‌کن را روشن و بعد از 1 تا 2 دقیقه آن را خاموش کنید.
- اسموتی را در لیوان مخصوص بریزید و آن را سرو کنید.
اسموتی توت‌فرنگی و ماست
اسموتی توت‌فرنگی و ماست یکی از ترکیبات خاص و خوش‌طعم است که با خیالی راحت میتوانید آن را میل کنید. با این اسموتی لذیذ و کم‌کالری نگران چاق‌شدن خود نخواهید شد.
مواد لازم:
- توت‌فرنگی تازه: دو پیمانه
- ماست یونانی: 1 پیمانه
- عسل: 1 تا 2 قاشق غذاخوری
- شیر بادام: ¼ پیمانه (اختیاری)
طرز تهیه:
- توت‌فرنگی را از شب قبل در فریزر بگذارید تا یخ بزند.
- توت‌فرنگی منجمد، ماست و عسل را درون مخلوط‌کن بریزید و هم بزنید تا بافت آن یکدست و کرمی شود.
- اگر دوست داشتید میتوانید شیربادام هم به‌آن اضافه کنید تا بافت اسموتی رقیق‌تر شود.
- پس از دنبال‌کردن این طرز تهیه اسموتی توت فرنگی بدون شیر، حالا میتوانید آن را سرو کنید.
چند نکته مهم و کاربردی در تهیه اسموتی توت فرنگی
- برای تهیه اسموتی غلیظ‌تر از توت فرنگی و موز یخ‌زده استفاده کنید.
- اگر اسموتی شما خیلی غلیظ است، میتوانید کمی شیر یا آب به آن اضافه کنید تا به غلظت دلخواهتان برسید.
- اگر اسموتی شما خیلی رقیق است، میتوانید کمی یخ یا بستنی به آن اضافه کنید تا غلیظ‌تر شود.
- برای تهیه اسموتی سالم‌تر، از ماست یونانی کم‌چرب یا بدون چربی استفاده کنید. همچنین، عسل یا شکر را حذف کنید یا مقدار آن را کاهش دهید.
- میتوانید به اسموتی خود مواد دیگری مانند جو دوسر، دانه چیا، یا پودر پروتئین اضافه کنید تا ارزش غذایی آن را افزایش دهید و یک نوشیدنی کامل‌تر داشته باشید.
در پایان این مطلب، باید بگوییم که با توت فرنگی می‌توان دسرها و نوشیدنی‌های متنوع دیگری هم درست کرد. طرز تهیه کمپوت توت فرنگی هم یکی از این دسرهای خوشمزه تابستانی محسوب میشود. با درست‌کردن این دسر میتوانید از این میوه خوشمزه به شکل‌های متنوع‌تری استفاده کنید.
با اسنپ فود، اسموتی زودتر درست میشه…
در این مطلب، نحوه درست‌کردن اسموتی توت فرنگی را آموزش دادیم و حالا شما می‌دانید که با توت فرنگی یخ‌زده چی میشه درست کرد. بعید است که طرز تهیه اسموتی خوشمزه با توت فرنگی در منزل برای شما کار سختی باشد.
با این وجود گاهی همه مواد اولیه مهیا نیست. اگر هم ترجیح می‌دهید خیلی راحت روی مبل بنشینید تا دیگران از شما پذیرایی کنند، استفاده از سفارش آنلاین آبمیوه اسنپ فود بهترین راه است. با کمک اسنپ فود، چند دقیقه دیگر و در‌حالی‌که راحت روی مبل نشسته‌اید و برنامه مورد علاقه خود را تماشا می‌کنید، سفارش شما به منزل می‌رسد.
سوالات متداول
- برای غلیظ‌ترشدن اسموتی از چه راهکاری می‌توانم استفاده کنم؟
شیر 2درصد یا شیر بادام می‌تواند به غلظت اسموتی کمک کند. همچنین، به‌جای یخ از توت‌فرنگی یخ‌زده استفاده کنید.
- برای کرمی‌شدن اسموتی از چه ماده‌ای استفاده کنیم؟
ماست یونانی بافت اسموتی را کرمی می‌کند.
- برای شیرین‌تر شدن اسموتی توت‌فرنگی از چه موادی می‌توانم استفاده کنم؟
شربت افرا، عسل، خرما بدون هسته از جمله موادی است که اسموتی شما را شیرین‌تر خواهر کرد.
خیلی زیاد زیاد اسموتی توت فرنگی رو دوست دارمم
شام و ناهار نخورم اما اسموتی توت فرنگی بخورم
سلام درسته اسموتی توت فرنگی خوشمزه هستش و طرفدار زیادی ببین نوشیدنی ها و دسرهای میان وعده دارد اما زیاد روی
در خوردن هر چیزی درست،نیست اسموتی توت فرنگی را هم نباید زیاد از حد مصرف کنید
اسموتی توت فرنگی رژیمی واسه من که رژیم میگیرم
خیلی خوبه اینکه خیلی شیرین نیست دوست دارم
سلام اگر محدودیتی در مصرف شکر دارید،عسل را جایگزین آن کنید. استفاده از عسل موجب میشود تا اسموتی توت فرنگی رژیمی داشته باشید.
در صورت تمایل میتوانید به این نوشیدنی،چند برگ نعناع اضافه کنید و با بقیه مواد در مخلوط‌کن بریزید.در این حالت،طعمی شبیه موهیتو را تجربه خواهید کرد.
همیشه دنبال طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و هندوانه
میگشتم که درست کنم خیلی خوبه ک دیدمش
سلام طرز تهیه اسمتوی توت فرنگی و هندوانه خیلی ساده است و سریع این نوشیدنی خوشمزه اماده میشود برای تهیه این اسموتی خوشمزه تابستانی،
به ازای نصف پیمانه توت فرنگی خرد شده، به 1.5 پیمانه هندوانه، 3 قاشق آب لیموترش و 3 قاشق شکر نیاز دارید. از شکر قهوه ای هم میتوانید استفاده کنید
اسموتی موز و توت فرنگی با بستنی درست کردم دمتون گرم عین بیرونی ها شده انگار همین الا اسموتی موز و توت فرنگی با بستنی از مغازه آبمیوه فروشی گرفتی
سلام خوشحالیم که طعم و مزه اسمتوی را دوست داشتید و باعث افتخار که اسنپ فود را برای آموزش درست کردن اسمتوی انتخاب کردید
اسمتوی موز و توت فرنگی بسیار خوشمزه و پرطرفدار است طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز با بستنی :اگر برای درست كردن اسموتي توت فرنگي،
به جای ماست از 1 پیمانه بستنی وانیلی استفاده کنید، میزان کالری این نوشیدنی خنک را بالاتر برده‌اید و یک نوشیدنی بسیار خوشمزه و دلپذیر خواهید داشت.
اسموتی موز و توت فرنگی با بستنی طعم خوبی داشته و بیشتر افراد از آن استقبال می‌کنند.
ویدیو تهیه اسموتی توت فرنگی خیلی خوب هستش
صدای گوینده دلنشین واضح هستش توضیحات متن و کلیپ راحت تر تونستم اسموتی درست کنم
سلام خوشحالیم که متن و ویدئو آموزشی طرز تهیه اسموتی توت فرنگی دوست داشتید .اسموتی یک نوشیدنی نسبتا غلیظ که از ترکیبات بسیار متنوعی از قبیل میوه‌ها،
سبزیجات، مغزهای خوراکی و انواع شیرین‌کننده‌ها در اسموتی استفاده میشود. یکی از میوه‌های محبوب در تهیه اسموتی، توت فرنگی که در ترکیب با انواع میوه‌ها و مایعات،
تبدیل به یک نوشیدنی پرخاصیت، پرکالری و پرفیبر میشود
سلام در طرز تهیه اسموتی توت فرنگی، حتمی باید از
توت فرنگی تازه استفاده کرد، نمیشه از توت فرنگی خشک شده استفاده کنیم، اسموتی موز با موز خشک شده درست کردم بدک نشد
سلام در طرز تهیه اسموتی توت فرنگی از توت فرنگی یخ زده و موز یخ زده استفاده می شود ، در مواد اولیه تهیه اسموتی توت فرنگی ، از توت فرنگی یخ زده نام برده شده ،
میوه تازه توت فرنگی و میوه تازه موز هم میتوانید برای درست کردن اسموتی توت فرنگی استفاده کنید . برای اسموتی موز میتونید موز تازه و موز خشک و موز یخ زده استفاده کنید .
سلام نمیدونستم با توت فرنگی یخ زده میشه اسموتی توت فرنگی درست کرد
سلام چیکار کنم که اسموتی توت فرنگیم طعم شبیه به موهیتو بگیرید
سلام در طرز تهيه اسموتي توت فرنگي می توانید چند برگ نعناع اضافه کنید و با بقیه مواد در مخلوط‌کن بریزید و طعمی شبیه موهیتو را تجربه کنید .
خیلی از این اسموتی توت فرنگی خوشم امد
سلام حالا که از اسموتی های خوشمزه خوشتون میاد میتونید انواع این نوشیدنی های خوش طعم
از اسنپ فود انلاین خرید کنید https://snappfood.ir/