اسموتی یک نوشیدنی نسبتا غلیظ است که می‌توان در آن از ترکیبات بسیار متنوعی از قبیل میوه‌ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی و انواع شیرین‌کننده‌ها استفاده کرد. یکی از میوه‌های محبوب در تهیه اسموتی، توت فرنگی است که در ترکیب با انواع میوه‌ها و مایعات، تبدیل به یک نوشیدنی پرخاصیت، پرکالری و پرفیبر می‌شود. در این مطلب از اسنپ فود، چند ترکیب پرطرفدار از نوشیدنی با توت فرنگی یخ زده را آموزش می‌دهیم تا ببینید که طرز تهیه اسموتی توت فرنگی در منزل آسان بوده و به سرعت آماده می‌شود. با ما همراه باشید.

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی ساده و خانگی

همین حالا چشم‌هایتان را ببندید و طرز تهیه شربت توت فرنگی را در ذهن‌تان مرور کنید. عطر و طعم این شربت خوشمزه را به یاد دارید؟ یک شربت خوشرنگ و دلچسب با چند قالب یخ که حال و هوای روزهای گرم تابستان را حسابی عوض می‌کرد و حالا قصد داریم این خاطرات شیرین را با آموختن یک نوشیدنی گوارای دیگر با طعم توت فرنگی، شیرین‌تر کنیم.

اگر بپرسید با توت فرنگی یخ زده چی درست کنم، ما می‌گوییم اسموتی توت فرنگی را تهیه کن. این نوشیدنی گوارا به راحتی تهیه می‌شود و پروسه طولانی برای تهیه آن در پیش ندارید. پس در ادامه، مواد لازم و مراحل تهیه اسموتی توت فرنگی را دنبال کرده و برای چشیدن این طعم فوق‌العاده، زودتر دست به کار شوید.

مواد لازم:

● توت فرنگی تازه یا یخ زده: ۱ پیمانه
● موز رسیده: ۱ عدد
● ماست ساده یا یونانی: ۱/۲ پیمانه
● شیر یا آب پرتقال: ۱/۲ پیمانه
● عسل یا شکر (در صورت تمایل): ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
● یخ: به مقدار لازم

طرز تهیه:

1. توت فرنگی‌ها را بشویید و دم آن‌ها را جدا کنید. اگر از توت فرنگی یخ زده استفاده می‌کنید، اجازه دهید کمی در دمای اتاق بماند تا نرم شود.
2. موز را پوست بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید.
3. توت فرنگی، موز، ماست، شیر (یا آب پرتقال)، و عسل (یا شکر) را در مخلوط کن بریزید.
4. یخ را اضافه کنید و مخلوط کن را روشن کنید تا مواد کاملاً با هم مخلوط شوند و یکدست شوند.
5. اسموتی را در لیوان بریزید و بلافاصله سرو کنید.

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز با بستنی

این معجون بی‌نظیر، با ترکیب توت فرنگی‌های آبدار، موزهای رسیده و بستنی خامه‌ای، یک تجربه طعمی فراموش‌نشدنی را برای شما به ارمغان می‌آورد. یک نوشیدنی مقوی و خوشمزه که انرژی شما را برای ادامه روز تامین می‌کند.

مواد لازم:

● توت فرنگی تازه یا یخ زده: ۱ پیمانه
● موز رسیده: ۱ عدد
● بستنی وانیلی یا توت فرنگی: ۱/۲ پیمانه
● شیر یا ماست: ۱/۲ پیمانه
● عسل یا شکر (در صورت تمایل): ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
● یخ: به مقدار لازم

طرز تهیه:

1. توت فرنگی‌ها را بشویید و دم آن‌ها را جدا کنید. اگر از توت فرنگی یخ زده استفاده می‌کنید، اجازه دهید کمی در دمای اتاق بماند تا نرم شود.
2. موز را پوست بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید.
3. توت فرنگی، موز، بستنی، شیر (یا ماست)، و عسل (یا شکر) را در مخلوط کن بریزید.
4. یخ را اضافه کنید و مخلوط کن را روشن کنید تا مواد کاملاً با هم مخلوط شوند و یکدست شوند.
5. اسموتی را در لیوان بریزید و بلافاصله سرو کنید.

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با بستنی وانیلی

این اسموتی وسوسه‌انگیز، با طعم شیرین و ترش توت فرنگی و بافت خامه‌ای بستنی وانیلی، قلب شما را تسخیر می‌کند. یک دسر خنک و دلچسب که در روزهای گرم تابستان، حسابی می‌چسبد.

مواد لازم:

● توت فرنگی تازه یا یخ زده: ۱ پیمانه
● بستنی وانیلی: ۱/۲ پیمانه
● شیر: ۱/۲ پیمانه
● عسل یا شکر (در صورت تمایل): ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
● یخ: به مقدار لازم

طرز تهیه:

1. توت فرنگی‌ها را بشویید و دم آن‌ها را جدا کنید. اگر از توت فرنگی یخ زده استفاده می‌کنید، اجازه دهید کمی در دمای اتاق بماند تا نرم شود.
2. توت فرنگی، بستنی وانیلی، شیر، و عسل (یا شکر) را در مخلوط کن بریزید.
3. یخ را اضافه کنید و مخلوط کن را روشن کنید تا مواد کاملاً با هم مخلوط شوند و یکدست شوند.
4. اسموتی را در لیوان بریزید و بلافاصله سرو کنید.

اسموتی توت فرنگی با شیر و بستنی

این اسموتی خامه‌ای و دلچسب، با طعم شیرین و ترش توت فرنگی و بافت نرم و لطیف بستنی، شما را به یک سفر لذت‌بخش در دنیای طعم‌ها دعوت می‌کند. یک نوشیدنی بی‌نظیر که در هر زمان از روز، لبخند را به لبانتان می‌آورد.

مواد لازم:
● توت فرنگی تازه یا یخ زده: ۱ پیمانه
● شیر: ۱ پیمانه
● بستنی وانیلی: ۱/۲ پیمانه
● عسل یا شکر (در صورت تمایل): ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
● یخ: به مقدار لازم

طرز تهیه:
1. توت فرنگی‌ها را بشویید و دم آن‌ها را جدا کنید. اگر از توت فرنگی یخ زده استفاده می‌کنید، اجازه دهید کمی در دمای اتاق بماند تا نرم شود.
2. توت فرنگی، شیر، بستنی وانیلی، و عسل (یا شکر) را در مخلوط کن بریزید.
3. یخ را اضافه کنید و مخلوط کن را روشن کنید تا مواد کاملاً با هم مخلوط شوند و یکدست شوند.
4. اسموتی را در لیوان بریزید و بلافاصله سرو کنید.

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و هندوانه

برای تهیه این اسموتی خوشمزه تابستانی، به ازای نصف پیمانه توت فرنگی خرد شده، به 1.5 پیمانه هندوانه، 3 قاشق آب لیموترش و 3 قاشق شکر نیاز دارید.

ابتدا پوست هندوانه را بگیرید و آن را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم کنید، سپس همراه با توت فرنگی‌های خرد شده داخل فریزر بگذارید تا یخ بزنند.

حالا توت فرنگی‌ها و تکه‌های هندوانه را داخل مخلوط‌کن بریزید و آب لیموترش و شکر را هم اضافه کنید. بعد از چند پالس مخلوط‌کن، این نوشیدنی ترکیبی خوشمزه آماده است و می‌توانید آن را در لیوان‌های بلند ریخته و با برش‌های حلقه‌ای لیموترش، تزئین کنید.

چند نکته مهم و کاربردی در تهیه اسموتی توت فرنگی

● برای تهیه اسموتی غلیظ‌تر، از توت فرنگی و موز یخ زده استفاده کنید.
● اگر اسموتی شما خیلی غلیظ است، می‌توانید کمی شیر یا آب به آن اضافه کنید تا به غلظت دلخواهتان برسید.
● اگر اسموتی شما خیلی رقیق است، می‌توانید کمی یخ یا بستنی به آن اضافه کنید تا غلیظ‌تر شود.
● برای تهیه اسموتی سالم‌تر، از ماست یونانی کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید و عسل یا شکر را حذف کنید یا مقدار آن را کاهش دهید.
● می‌توانید به اسموتی خود مواد دیگری مانند جو دوسر، دانه چیا، یا پودر پروتئین اضافه کنید تا ارزش غذایی آن را افزایش دهید و یک نوشیدنی کامل‌تر داشته باشید.

در پایان این مطلب، باید بگوییم که با توت فرنگی می‌توان دسرها و نوشیدنی‌های متنوع دیگری هم درست کرد که طرز تهیه کمپوت توت فرنگی نیز یکی از این دسرهای خوشمزه تابستانی است. با درست کردن این دسر می‌توانید از این میوه خوشمزه به شکل‌های متنوع‌تری استفاده کنید.

با اسنپ فود، اسموتی زودتر درست میشه…

در این مطلب نحوه درست کردن اسموتی توت فرنگی را آموزش دادیم و حالا شما می‌دانید که با توت فرنگی یخ زده چی میشه درست کرد. بعید است که طرز تهیه اسموتی خوشمزه با توت فرنگی در منزل برای شما کار سختی باشد، اما گاهی همه مواد اولیه مهیا نیست یا حتی ترجیح می‌دهید که خیلی راحت روی مبل بنشینید تا دیگران از شما پذیرایی کنند! در اینجور مواقع، سفارش از  سفارش آنلاین آبمیوه اسنپ فود بهترین راه است. با کمک اسنپ فود، چند دقیقه دیگر و در حالی که راحت روی مبل نشسته‌اید و برنامه مورد علاقه خود را تماشا می‌کنید، سفارش شما به درب منزل می‌رسد.