طرز تهیه آب هندوانه و خواص آب هندوانه
یکی از ویژگیهای فوقالعاده آب هندوانه این است که میتوان با انواع میوهها و طعمدهندهها، به آن تنوعی همهپسند داد. این نوشیدنی حالخوبکن را میتوانید هم بهصورت دستی و هم با آبمیوهگیری و مخلوطکن درست کنید و به روزهای گرمتان جانی دوباره دهید. در ادامه، انواع روشهای تهیه یک آب هندوانه فوقالعاده را بههمراه خواص آن آوردهایم. برای آنکه اطلاعات کاملی از این آبمیوه بهدست آورید، پیشنهاد میکنیم تا آخر مقاله همراه ما باشید. به خاطر داشته باشید که از تکههای هندوانه میتوان برای تهیه سالاد هندوانه نیز استفاده نمود.
طرز تهیه آب هندوانه ساده
تهیه آبمیوه و گرفتن اب هندوانه بسته به ذائقه شما میتواند به شکلهای مختلفی انجام شود. در ادامه با برخی از بهترین روشهای تهیه آن آشنا میشویم.
مواد اولیه برای تهیه نوشیدنی هندوانه
این نوشیدنی خنک را میتوانید هم با آبمیوهگیری و مخلوطکن، هم با دست تهیه کنید. برای تهیه آبمیوه هندوانه به مواد اولیه زیر نیاز دارید. برای خرید هندوانه تازه، می توانید سری به سرویس خرید میوه آنلاین اسنپ فود هم بزنید.
سرویسهای اسنپفود
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| هندوانه کوچک | 1 عدد |
| شکر یا عسل | 1 قاشق غذاخوری |
| یخ قالبی | به مقدار کافی |
| زنجبیل خرد شده | نصف قاشق چایخوری |
| آبلیمو تازه | نصف قاشق چایخوری |
نحوه گرفتن آب هندوانه با دست
برای درست کردن آب هندوانه با این روش، فقط به یک آبکش و توری نیاز دارید. باید یک ظرف هماندازه آبکش، زیر آن بگذارید.
- مرحله اول: تکههای هندوانه را در آبکش بریزید و آنقدر فشار دهید تا آب آنها خارج شود. بهتر است تکهها را تا جای ممکن کوچک کنید تا سرعت کار بیشتر شود.
- مرحله دوم: برای آنکه مطمئن شوید اب هندوانه بهطور کامل جدا شده است، باقیمانده را در یک توری بریزید. سپس، آن را فشار دهید تا باقیمانده آب آن خارج شود.
طرز تهیه آب هندوانه ساده با آبمیوه گیری
اگر نمیخواهید از روش دستی برای تهیه این نوشیدنی استفاده کنید، میتوانید با آبمیوهگیری یا مخلوطکن این کار را انجام دهید. با گرفتن آب هندوانه با آبمیوه گیری، نوشیدنی شفافتری خواهید داشت؛ اما با استفاده از مخلوطکن، بافت میوه در نوشیدنی باقی میماند. در ادامه طرز تهیه آن را توضیح دادیم:
- مرحله اول: ابتدا تکههای مکعبی هندوانه را در مخلوطکن بریزید. در صورت تمایل در همین مرحله میتوانید زنجبیل خرد شده و آبلیمو را به مخلوطکن اضافه کنید.
- مرحله دوم: اگر احساس میکنید هندوانه به اندازه کافی شیرین نیست، میتوانید در این مرحله شکر یا عسل را نیز داخل مخلوطکن بریزید.
- مرحله سوم: اگر دوست دارید نوشیدنی رقیقتری داشته باشید، به مخلوط خود آب بیافزایید و اگر نوشیدنی غلیظتری میخواهید، مکعبهای یخ اضافه کنید. همچنین، اضافهکردن یخ، نوشیدنی شما را خنکتر میکند.
- مرحله چهارم: مخلوطکن را روشن کنید و حدود 30 ثانیه تا 1 دقیقه میکس کردن را ادامه دهید تا مایعی روان و یکدست حاصل شود.
- مرحله پنجم: برخی دوست دارند این مایع را از صافی رد کنند تا تکههای میوه در نوشیدنی دیده نشود. همچنین فومی که روی آن تشکیل میشود را نیز با قاشق برمیدارند تا یکدستتر شود. نوشیدنی شما آماده است، بلافاصله سرو و نوش جان کنید.
طرز تهیه آب هندوانه با نعنا
اگر میپرسید «آب هندوانه را با چی بخوریم تا سالمتر و خوشمزهتر باشد»، باید بگوییم که نعنا میتواند یکی از گزینههای مناسب باشد. نعنا علاوه بر طعم بینظیر، به عملکرد بهتر سیستم گوارش کمک میکند. بنابراین، میکس هندوانه با نعنا یکی از نوشیدنیهای ترکیبی محبوب در فصل تابستان است. نصف یک هندوانه خرد شده و 2 قاشق غذاخوری برگ نعنا را درون مخلوطکن بریزید و به خوبی ترکیب کنید.
اگر دوست دارید نوشیدنی رقیقتری داشته باشید، میتوانید به مخلوط خود آب بیافزایید و اگر نوشیدنی غلیظتری میخواهید، مکعبهای یخ اضافه کنید. مایع یکدستی که به دست میآید را درون لیوان بلند ریخته و روی آن (در صورت تمایل) نمک سیاه و ادویه ماسالا اضافه کنید. میتوانید چند قطعه یخ به آن بیافزایید. برای تزیین اب هندوانه نیز از چند برگ نعنا استفاده کرده و سپس آن را نوش جان کنید.
طرز تهیه آب هندوانه کافی شاپی
اگر قبلا در کافیشاپ این نوشیدنی را امتحان کرده باشید، احتمالا طعمهایی مانند نعنا، وانیل، لیموترش، خامه و سیب را هم احساس کردهاید. در ادامه طرز تهیه آب هندوانه به روش کافیشاپها را توضیح دادیم:
- مرحله اول: هندوانهها را همراه با شکر، وانیل، برگ نعنا و آب لیموترش یا میوهای که علاقه دارید در مخلوطکن بریزید. بعد از یکدستشدن، یخ را اضافه کنید و بگذارید یخ بهطور کامل با بقیه مواد ترکیب شود.
- مرحله دوم: اگر مایل بودید از خامه استفاده کنید، در این مرحله باید آن را در مخلوطکن بریزید. برای دو تا سه ثانیه مخلوط کنید تا نوشیدنی یکدست شود.
برای درست کردن اسموتی هندوانه به روشهای مختلف هم میتوانید سری به مقاله طرز تهیه اسموتی هندوانه بزنید.
طرز تهیه آب هندوانه با گلاب
یکی از دلنشینترین طعمدهندههایی که میتوانید به این نوشیدنی اضافه کنید، گلاب است. بعد از یکدستشدن هندوانهها در مخلوطکن، یک یا دو قاشق غذاخوری گلاب به آن اضافه کنید.
آب هندوانه با چی خوبه؟
بسیاری از افرادی که عاشق تنوع در طعمها هستند میپرسند :«ترکیب اب هندوانه با چی خوبه؟» خبر خوب این است که برای تهیه این نوشیدنی دلچسب، محدودیت زیادی ندارید. پرتقال، موز، نارگیل و کیوی میوههای پرطرفداری هستند و میتوانید هرکدام را که دوست دارید به نوشیدنی خود اضافه کنید.
آب هندوانه با بستنی وانیلی یکی از ترکیبهای جذاب است. برای استفاده از بستنی در نوشیدنی خود، باید هندوانهها را بهصورت منجمد در مخلوطکن بریزید. اگر میخواهید نوشیدنی خود را کمی هیجانانگیزتر کنید، آب گازدار گزینه خوبی است. همچنین، اگر طعم تند دوست دارید، کمی زنجبیل تازه رندهشده را به مواد در حال مخلوطشدن اضافه کنید.
خواص آب هندوانه
خیلی از افراد میپرسند «آب هندوانه برای چی خوبه»؟ خوشمزهبودن، تنها دلیل محبوبیت این نوشیدنی نیست. خواص زیادی دارد و این خواص باعث میشوند بدن سالمتر بماند و همچنین از برخی بیماریها پیشگیری میکنند. در ادامه بعضی از این خواص را بررسی میکنیم:
- مصرف آب هندوانه در بارداری باعث کاهش تورم دست و پا، کاهش تهوع صبحگاهی و کاهش لکههای پوستی میشود.
- لیکوپن موجود در هندوانه خطر ابتلا به سرطان و دیابت را کاهش میدهد.
- سیترولین موجود در هندوانه باعث بهبود جریان خون و کاهش فشار خون میشود.
- بهخاطر وجود بتا-کریپتوکسانتین از التهاب مفاصل جلوگیری میکند و خطر آرتروز روماتوئید را کاهش میدهد.
- سرشار از ویتامین A است و باعث سلامتی چشم میشود.
- ازجمله خواص آب هندوانه برای مردان و زنان که معمولا ورزش حرفهای انجام میدهند، هیدراته نگهداشتن بدن، جلوگیری از گرفتگی عضلات و کاهش درد عضلانی است.
برای آشنا شدن با فواید هندوانه و مصرف آن، خواندن مقاله آشنایی با خواص هندوانه را از دست ندهید.
بهترین زمان مصرف آب هندوانه
آب هندوانه در صبح انتخاب خوبی است؛ چون بدن را هیدراته نگه میدارد و تمرکز را بیشتر میکند. همچنین باعث دفع سموم میشود و از پرخوری در صبح جلوگیری میکند. در میانوعدهها و قبل از ورزش هم بسیار مفید است. اگرچه طعم شیرینی دارد؛ اما کالری کم آن باعث اضافهوزن نمیشود.
یک نوشیدنی با دنیایی از طعمهای متفاوت
تهیه این نوشیدنی خنک خیلی راحت است. برای درستکردن آب هندوانه، حتی اگر مخلوطکن هم در اختیار نداشته باشید، با یک آبکش و توری میتوانید آن را تهیه کنید. خواص بسیار زیادی دارد و دستتان برای تنوعدادن به آن باز است.
اگر وقت و حوصله درست کردن آب هندوانه نداشته و دوست داشتید نوشیدنیهای خود را از یک فروشگاه تهیه کنید، میتوانید از اسنپ فود کمک بگیرید. به این شکل، از طریق سفارش ابمیوه انلاین در اسنپ فود، به راحتی و در کوتاهترین زمان ممکن، نوشیدنی خود را درب منزل یا محل کار تحویل میگیرید.
سوالات متداول
با چه چیزهایی میتوان آب هندوانه گرفت؟
با آبکش، مخلوطکن، آبمیوهگیری، گوشتکوب برقی و هرچیزی که بافت میوه را له کند، میتوانید آب هندوانه بگیرید.
آب هندوانه را با چه خوراکیهایی نباید استفاده کرد؟
آب هندوانه با شیر، تخممرغ و مواد غذایی که پروتئین بالایی دارند نباید استفاده شود.
بهترین زمان مصرف آب هندوانه چه زمانهایی از روز است؟
بهترین زمان مصرف هندوانه، در میانوعدهها و حداقل 30 دقیقه بعد از وعدههای غذایی است.
فک نمیکردم آب پرتقال هندونه رو کسی جز من و دوستام امتحان کرده باشه، خوشحالم که دنیا به جایی رسیده که قدرت درک این شاهکارو داره.
سلام دوست عزیز مرسی که کامنت گذاشتین، اگر از این نوع مطالب خوشتون میاد پیشنهاد میکنم این مطلب درباره آب زرشک رو از دست ندین:
https://blog.snappfood.ir/طرز-تهیه-آب-زرشک/
روشی که برای جدا کردن هسته نوشته بودین عالی بود به ذهن خودم نرسید مرسییییی
خوشحالیم که این مطلب براتون مفید بوده نیره عزیز، حتما مطلب زیر که درباره آب هویج نوشته شده را هم مطالعه کنید.
https://blog.snappfood.ir/طرز-تهیه-آب-هویج/
سلام ایوال راه های که برای تشخصیص هندوانه خوب خیلی خوب امدید از بس که هندوانه کال بهم رسید از طریق سایت خوب شما فهمیدم چطوری هندوانه انتخاب کنم
سلام خوشحالم که مقاله هندوانه براتون جال بوده طرز تهیه انواع دلمه ها و انواع صبحانه دوست داشتید ببینید https://blog.snappfood.ir/category/cuisine/main-course/list-dolmas-recipe/ https://blog.snappfood.ir/category/breakfast/
سلام اب هندوانه با نعنا و عسل خیلی میچسبه نعنا ریختن در اب هندوانه از سایت شما یادگرفتم
سلام اب هندوانه با نعنا خوشمزه میشه اگر دوستداشتید میتونید کمی بهش پرتقال هم اضافه کنید
سلام میشه شگر قهوه ای بجای شکر فید در اب هنداونه بریزم
سلام بله اگر شکر قهوای در اب هندوانه بریزید ابیموه شما کمتر شیرین میشه شیرینی کمتر دوستدارید ابیموه هندوانه با شکر قهوه ای میل کنید
سلام مننون از جواب کامنتون بله اب هنداونه کم شیرین دوست دارم پس شکر قهوه ای داخل ابمیوه هنداونه میریزم
سلام خواهش میکنم بله شکر قهوه ای آب هندوانه کم شیرین میشه نوش جونتون
سلام آب هندوانه با لیمو پخته برای باشگاه میبرم عالی عالی هستش
سلام آب هندوانه لیموناد خوشمزه هستش برای هر جایی مناسب هستش نوش جون پیشنهاد میدم انواع چای هم ببینید https://blog.snappfood.ir/category/%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d9%87%d8%a7/hot-drink/list-making-tea/
انتخاب هندوانه مناسب وای مرسی این مطلب گذاشتید یعنی بابای من همیشه میگه بهترین هندوانه گرفتم
بعد کال ترین نرسیده ترین هندوانه خونه میاره راهنمای انتخاب هندوانه سالم مناسب برای بابا کپی کردم فرستادم مرسی
سلام انتخاب یک هندوانه خوب و سالم برای تهیه آب هندوانه خوشمزه مهم است میوه باید سنگین باشد که یکی از ویژگیهای بارز هندوانه خوب، یعنی آبدار بودن آن است.
در صورت سبک بودن هندوانه به رسیده بودن آن شک کنید!نکته بعدی که باید در نظر داشت، توجه به دم یا ساقه هندوانه است؛ یعنی محل اتصال میوه به زمین!
رنگ این قسمت در هندوانه رسیده، مایل به زرد است و اگر سفید باشد، یعنی هندوانه هنوز نرسیده است.سپس به پوست هندوانه نگاه کنید.
هندوانهای که پوست آن مات است، یعنی زمان کافی برای رشد و سفت شدن داشته است،در حالی که هندوانههای براق هنوز جوان و نارس هستند.
هندوانه را در دست بگیرید و چند ضربه به آن بزنید. هندوانه رسیده و آبدار باید صدای توخالی یا اصطلاحا صدای طبل بدهد
هروقت از باشگاه برمیگردم آب هندوانه و خود میوه هندوانه میخورم واقعا پیشنهاد میدم ورزشکارها
از آبمیوه هندوانه و میوه هندوانه استفاده کنن
سلام از خواص شگفتانگیز هندوانه میتوان به تقویت بافت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان اشاره کرد. ترکیب لیکوپن موجود در هندوانه منجر به استحکام استخوانها میشود.
ویتامین A این میوه از ترکیباتی است که در بافت استخوانها شرکت دارد.درد و گرفتگیهای عضلانی از مشکلات شایعی است که به ویژه ورزشکاران دچار آن میشوند.
ترکیبات موجود در هندوانه مانند L – سیترولین در کاهش گرفتگی و کوفتگی عضلات موثر خواهند بود.آب هندوانه به عنوان یک نوشیدنی ورزشکاری معرفی شده است که
به تسکین دردهای عضلانی پس از ورزش کردن کمک میکند.
سلام هندوانه حالت تهوع در زنان باردار را کاهش میدهددقیق ترین چیزی بود که خوندم این روزها همش دارم آب هندوانه
میوه هندوانه میخورم خیر ببینید حالت تهوع خیلی بهتر شده مرسیییی
سلام مصرف هندوانه در بارداری ، به زنان کمک میکند تا هنگام صبح کمتر دچار حالت تهوع شوند.هندوانه دارای ترکیباتی است که
باعث کاهش گرفتگیهای عضلانی بخصوص در ۳ ماه نخست بارداری میشود.توصیه میشود تا خانمهای باردار مصرف این نوشیدنی را
در رژیم غذایی خود جای دهند و از طرز تهیه آب هندوانه خوشمزه غافل نشوند.
طرز تهیه آب هندوانه و آبمیوه هنداونه خیلی خوب گفتید جدی نیاز داشتم میخوام کنار وانت کسب کار کوچیک بزنم مرسی
سلام خواهش میکنیم خوشحالیم که مطلب آموزش طرز تهیه آب هندوانه و درست کردن آبمیوه هندوانه براتون مفید بود موفق باشید .میتوانید در صورت تمایل
تهیه انواع قهوه و طرز تهیه انواع کیک و شیرینی هم ببینید
.https://blog.snappfood.ir/category/%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d9%87%d8%a7/hot-drink/caffeine/list-make-coffee/ و https://blog.snappfood.ir/category/cake-pasrty-recipes/
طرز تهیه موهیتو هندوانه خیلی دوست داشتم مرسی آب هندوانه و میوه هندوانه خوشم میاد حتی تخم هندوانه تفت میدم میخورم
سلام آب هندوانه و میوه هندوانه و موهیتو هندوانه در گرمایی تابستان طرفدارهای زیادی دارد هندوانه به دلیل آبدار بودن مقدار قابل توجهی از آب بدن را تامین میکند و
رفع عطش میکنه. هندوانه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B، پتاسیم و منیزیم بوده و وجود همه این مواد برای سلامت بدن ضروری است.
با این حال، این میوه سالم و پرخاصیت در هر 100 گرم تنها 30 کیلوکالری انرژی دارد
سلام فرق ببین هندوانه نارس و هندوانه رسیده چیه
سلام انتخاب یک هندوانه خوب و سالم برای تهیه آب هندوانه خوشمزه مهم است میوه
هندوانهای که پوست آن مات است،یعنی زمان کافی برای رشد و سفت شدن داشته است،در حالی که هندوانههای براق هنوز جوان و نارس هستند.
هندوانه را در دست بگیرید و چند ضربه به آن بزنید. هندوانه رسیده و آبدار باید صدای توخالی یا اصطلاحا صدای طبل بدهد
سلام هندوانه و آب هندوانه برای تقویت استخوان خوبه هستش
سلام یکی از خاصیت ها و فایده و خواص هندوانه تقویت بافت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان است.ترکیب لیکوپن در هندوانه منجر به استحکام
استخوانها میشود.ویتامین A میوه هندوانه و آب هندوانه در تقویت بافت استخوانها موثر هستند.
آب هندوانه و میوه هندوانه و اسموتی هندوانه درد و گرفتگیهای عضلانی از ببین میبرند
سلام هندوانه چه ویتامین های برای سلامتی بدن دارد
سلام هندوانه به دلیل آبدار بودن مقدار قابل توجهی از آب بدن را تامین میکند و رفع عطش میکنه. هندوانه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B،
پتاسیم و منیزیم بوده و وجود همه این مواد برای سلامت بدن ضروری است. با این حال، این میوه سالم و پرخاصیت در هر 100 گرم تنها 30 کیلوکالری انرژی دارد